<![CDATA[Janie's Diary]]> http://blog.janietsai.com/ zh-tw F2blog .cont 1.1 Build 090810 Janie's Diary http://blog.janietsai.com/attachments/0448713821.jpg http://blog.janietsai.com/ Janie's Diary http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1614.html <![CDATA[[育兒小記] 柔柔滿五個月]]> Tue, 31 Aug 2010 03:22:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1614.html
這張相片臉有"澎皮"

好快阿，柔柔滿五個月了...覺得從三個月開始，時間就過的好快喔。每天日復一日的做著一樣的養小孩動作，時間竟然過的這麼不知不覺。

這兩週多來，柔柔翻身練的很熟悉，就無時無刻想翻身，睡醒也翻、換尿布也翻、喝奶也想翻...等等，玩的時候一定是翻過來趴著玩，伸手抓玩具，兩隻小腳一直亂踢，小兒科醫生說以她的活動力，應該很快就會爬了。

去小兒科醫生那的時候，都要把衣服脫光躺在檯上讓醫生檢查，醫生來檢查的時候，躺著的柔柔就會彎腳把自己往上推，企圖逃開醫生的檢查。小兒科醫生說很impressive柔柔的活動力，應該很快就會爬了。

還有這兩天，柔柔突然會叫大聲的大叫了，之前她都是小小聲的而已哩。我好怕帶她出去她亂叫喔。

現在也好會抓東西，什麼都抓來放在嘴巴裡，力氣也變大了，以前拿不動的玩具，現在可以左甩右甩了。

現在每天還是喝6~7次母奶左右，約每三小時一次，偶爾會2.5小時。聽從醫生的建議，四個月又三週的時候試著餵了米糊，慢慢她有習慣湯匙和吞嚥這個概念了，目前大概餵她過三次吧，偶爾會吞幾口；用Sippy cup喝水就沒什麼進展。我都是比較有空才會弄給她試，如果比較忙就沒弄了。

現在口水很多，喜歡把玩具都吃的溼溼的，安全座椅的安全帶都吃到積水了！但不太會流口水，只有趴著的時候會，有時候要幫她擦口水，發現她自己把口水吸回去了。

笑點很低，很容易逗笑，對她笑她也笑。

看到她的朋友都說柔柔很機靈，從小就很會聽人家講話，眼神馬上往有聲音那邊看，脖子靈活了後就很會轉頭看。

睡眠上，白天依舊是三個小睡，早上七點起床，晚上約七點睡著。然後夜奶又回來了...。她都這樣一陣一陣的，一陣子晚上沒起來喝奶，一陣子會起來；但她都最少可以睡八小時以上才起來喝奶，晚上一樣是6:30喝奶後上床睡覺，最近進步很多會在7:30以前睡著，差不多半夜3點會醒來喝奶，然後又睡到早上7點。之前常常在床上翻來覆去到8點多才入睡，我坐在她床邊陪她自己都快睡著了。

很多媽媽建議我可以給她晚點睡，這樣我也不用起來夜奶，但我和Albert都希望她可以早睡，對小孩的發展比較好，為此現在都五點就吃晚餐，晚上也不出外用餐了。在想等她六個月吃比較多副食品時，能不能半夜不肚子餓，就不起來了。

柔柔可以在7:30睡著，我多好多時間喔，每天她睡了以後，就可以輕鬆的躺在沙發看影集，現在這是每天最期待的放鬆時間了。

每天可以看著她一點一滴的長大，真的好滿足阿～




很愛笑


很愛孔雀


很愛和人互動



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1613.html <![CDATA[[嬰兒用品] Baby Bjorn軟質圍兜兜 Combi湯匙叉子組 麵夾匙組 吃飯的傢伙]]> Sun, 29 Aug 2010 10:31:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1613.html

柔柔吃飯的傢伙，終於在四個月又三週第一次嘗試副食品時，拿出來使用了。

這三樣：Baby Bjorn的軟質圍兜兜、Combi湯匙叉子組、Combi麵夾匙組，都是一個有一歲半小孩的朋友送，柔柔剛出生就連同Play Gym一起送了。

沒想到時間過的這麼快阿，今天滿五個月了！





Baby Bjorn的產品真的都好可愛喔，這個軟質的圍兜兜吃完直接用清水沖洗就很乾淨了，我就把它掛起來晾乾。

我已經在想要買Baby Bjorn的小便桶了，但又覺得好像要有握把的小便桶會比較好用？寶寶坐著嗯嗯的時候，手可以抓著比較穩？真是想很深遠哩...


Combi的湯匙也還滿好用的，我用的是湯匙叉子組內那隻頭歪一邊的橘色湯匙，放入寶寶的嘴巴還滿順的，但是...左撇子的Albert一用這隻頭歪歪的湯匙，就馬上說：「這是設計給右撇子的人用的湯匙！」我就叫他用右手餵一下啦！

Combi麵夾匙組還沒到用的時間，等可以吃麵的時候再看看好不好用。







]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1612.html <![CDATA[[柔柔4M] 第一次吃Rice Cereal]]> Thu, 26 Aug 2010 21:22:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1612.html

四個月打預防針和例行性健檢的時候，醫生說可以試試看吃Rice Cereal了，醫生北北說Rice Cereal低刺激性，不會引起食物過敏，喜歡可以多吃，不喜歡就不勉強。

四個月又三週的時候我終於把柔柔吃飯的傢伙拿出來，餵她吃Rice Cereal（米糊？米精？）了。

第一次吃，臉苦成這樣，我跟Albert在一旁一直笑。第一次餵我搞不清楚狀況，餵她好大口，她一直吐出來，我又一直餵，結果就是流的整個脖子衣服都是。

第二次餵比較知道了，要超小口的餵，湯匙要往上拉高把Rice Cereal倒入她口中，第二次就沒吃成這麼亂，也吞了好幾口，但依舊是一張苦瓜臉。

柔柔沒有拒吃，拒吃的時候會不張嘴，應該是第一次吃還不習慣母奶以外的食物吧。有時間再繼續試試看。


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1611.html <![CDATA[[柔柔4M] 練習用鴨嘴杯sippy cup]]> Fri, 20 Aug 2010 11:32:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1611.html

四個月的例行性檢查和打預防針，醫生北北說可以開始吃米精和用練習用鴨嘴杯喝東西了。

跑去Babies R Us選一個，大部分的鴨嘴杯都是寫6M開始使用，杯子也滿大的，覺得柔柔還握不住；所以選了這個比較小，包裝上寫4M適用，容量是150C.C.大小的Tommee Tippee 鴨嘴杯。

每天有時間就裝些水讓她練習喝一下，兒科醫生的說法是愈早接觸愈快學會，但目前柔柔還沒學會啦，但是拿給她她都很開心，因為覺得是玩具吧，還可以一直塞嘴巴玩，最開心了，哈哈。


另，米糊買了，但還沒開始吃。







]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1610.html <![CDATA[[柔柔4M] 趴著玩抓玩具]]> Wed, 18 Aug 2010 11:19:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1610.html

柔柔會翻身以後，頸部背部比較有力氣後，平常躺著玩已經不能滿足她，現在喜歡趴著玩。

我會把餵奶用的Boppy餵奶輔助枕拿來讓她趴著，放些玩具在前面讓她抓。

她抓東西也抓的愈來愈準，我會把卡片輪流拿給她，讓她抓著，再請她把卡片給我，一直重複。









關於孔雀：Lamaze繽紛孔雀
關於黑白圖卡：Wee Gallery黑白圖卡


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1609.html <![CDATA[[柔柔4M] 新洋裝]]> Sun, 15 Aug 2010 10:56:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1609.html

今天出門買菜，幫柔柔穿新洋裝出門。但是穿一下下就溢奶...又幫她換衣服了。




我喜歡這洋裝細肩帶和裙尾處的花邊設計。




可是這洋裝有個缺點，就是沒有包臀褲當內裡，柔柔一直把裙子拉起來，就曝光了。而且這麼小，也還沒買內褲給她穿阿～～




小手指頭不知道在比什麼，好可愛 *chu*


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1606.html <![CDATA[[柔柔4M] 寫真集]]> Fri, 13 Aug 2010 22:54:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1606.html

這天心血來潮，把白色的棉被撲平當成背景，幫柔柔拍照。上面這張是最近拍的最好的一張，柔柔會看鏡頭了哩～

真是媽媽的好孩子 *chu*












小嬰兒穿細肩帶，露出嫩嫩的手臂，真是很可愛阿。

這件細肩帶長褲連身衣是Gap baby出品的。




]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1607.html <![CDATA[[柔柔4M] 翻身囉~]]> Thu, 12 Aug 2010 11:45:09 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1607.html

柔柔會翻身囉。前一陣子柔柔先從一直把頭仰的很高開始，慢慢的很努力想翻過去，有時候翻不過去又滾回來。

前幾天沒幫她穿尿布讓她透透氣時，結果她翻身成功的，後來又幫她穿上尿布，可能因為布尿布很大一包，阻力太多，她又翻不太過去。

結果昨天，她似乎克服布尿布的障礙，成功的翻身了，今天也翻了好幾次。

但是...翻身過去以後，她就一直趴著，就趴的很累，不知如何是好就哭了....。她大概需要點時間思考一下翻身後的下一步了，呵呵。



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1604.html <![CDATA[[柔柔4M] Airbender 降世神通]]> Tue, 10 Aug 2010 12:44:41 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1604.html

Albert說柔柔下面這張相片很像卡通「降世神通：最後的氣宗」(Avatar：The Last Airbender)，所以幫她在額頭畫一個箭號 :p




]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1603.html <![CDATA[[童書繪本] Finger Puppet Book 手指布偶書]]> Sat, 07 Aug 2010 10:48:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1603.html

這個Finger Puppet Book手指頭布偶書 ，也是逛Gap的Books&Toys 逛到的，當時特價就買來試試看，柔柔也是很喜歡唷，把手指深入熊貓頭動來動去，柔柔會被吸引，伸出手來抓熊貓。

我還有雜七雜八買些繪本，大多都是看評價好又剛好有特價就買了，柔柔的接受度也都很高，我邊念邊翻書，她也會盯著書看，很開心的手足舞蹈，應該是還聽不懂，應該是在開心有人跟她互動吧！







]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1599.html <![CDATA[[柔柔4M] 左擁右抱]]> Fri, 06 Aug 2010 03:56:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1599.html

玩具界中，柔柔的兩個最愛：章魚和孔雀。

章魚是海底世界Play gym 中的一員，孔雀是Lamaze Jacques the Peacock 。




親親




吃吃




舔舔




咬咬


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1600.html <![CDATA[[育兒小記] 柔柔滿四個月了]]> Thu, 05 Aug 2010 12:25:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1600.html


小柔柔滿四個月囉！抱著愈來愈重的她，我都會跟她說柔柔長大了，是個大寶寶了。

滿四個月的柔柔：
＊喜歡把全部東西都放在嘴巴吃吃舔舔，這是嬰兒學習的方法，除了吃手指我會三不五十把她撥開以外，玩具就隨她吃。

＊愈來愈愛玩，所以喝奶愈來愈不專心；以前她喝奶很專心，我都可以幫她剪指甲，她會乖乖讓我剪，現在則不太行了，會邊喝手邊亂揮。現在喝奶我會用布遮住她的眼睛，這樣她喝奶比較專心；但也是看情況，有時後願意讓我遮，有時候不願意。

＊一樣是全母奶，喝奶的速度變快，時間縮短了很多，一天喝5~6次奶。

＊作息，白天都睡三個小睡，每次平均約1小時；晚上是6:40就餵她喝奶然後把她送上床睡覺，約7:30~8:00入睡，會睡到隔天6:30~7:15左右；但這幾天半夜又肚子餓起來喝奶了，時間不一定，應該是Growth Sprout。（8/13/2010註：果然是Growth Sprout，現在半夜又沒起來喝奶了。）書上說如果半夜起來喝奶很認真的喝的飽飽的，是嬰兒真的肚子餓了；如果只是喝一點就睡、半夜都差不多時間醒來，是習慣。

＊睡眠訓練（訓練她自己在床上入睡）到目前為止已經一個月了，情況愈來愈好，沒有每次都哭，有哭的話時間也縮短了，情況好的話，她都自己在床上唉唉叫或翻個身就睡著了。現在她也很習慣睡覺要在床上睡了，不會眷戀爸媽的手臂；驚醒也幾乎沒有了。

＊滿四個月開始沒幫她包包巾了，因為開始不會有手腳嚇醒自己的情況，現在睡覺改穿防踢睡袋(sleep sack)睡覺囉。

＊只有趴著的時候會滴口水，平常還不太滴口水，所以很少幫她穿圍兜兜。

＊腳、背、頸、腹部變很有力，常常亂踢把躺著的自己轉向，或是坐的時把自己手腳拱起來、趴著時也是。

＊很愛笑，也很容易逗笑。睡醒不會哭，會哇哇叫，看到爸爸或媽媽走進去就笑的好開心。

＊很常帶她出去，因為沒人幫忙顧小孩，所以去哪都帶著她，像去銀行辦事、外出用餐、超市賣場買菜添購日用品、看醫生等等；柔柔很乖，在家和出門都不會吵鬧，所以帶她出去很安心。

＊很怕在外面換尿布哩，我把她平躺在掀背式車子的後車廂換尿布，她都會掙扎哭鬧，換好抱起來又好了。不知道是害怕在外面被脫褲子還是怕在陌生的地方躺著？！但在嬰兒車上幫她換尿布，她就OK。



今天也去做了四個月的例行檢查和打預防針，身高是24.75inch (63公分)，百分比落在75%；體重是12磅14盎司(5.8公斤) ，百分比50%；頭圍我又忘記了，只記得百分比是25%。這三個百分比上滿兩個月的例行檢查完全一樣。

兒科醫生說她很正常的在成長，爸媽只要聽到正常就滿開心的。

醫生說，可以開始讓她吃Rice cereal(米糊?或叫做米精?)了哩，醫生說米糊不會引食物過敏，其它果汁果泥要等到六個月。Rice Cereal如果她果喜歡可以多吃，不喜歡就不吃也沒關係，讓她開始學用湯匙這個概念；還有也可以用Sippy cup裝水或母奶或配方奶給她喝。

我很興奮的馬上去買一盒Rice cereal回家，然後想到朋友送的Combi可愛小湯匙和和Baby Bjorn圍兜兜 可以拿出來用了就很興奮，但Albert是覺得不用急啦～可以再緩一緩。

另，Baby Bjorn的小便桶 也好可愛喔。一整個也很期待快點買來訓練她自己大小便的那天來臨，呵呵。







]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1602.html <![CDATA[[嬰兒玩具] Wee Gallery黑白圖卡]]> Wed, 04 Aug 2010 13:08:27 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1602.html


黑白圖案可以刺激嬰兒時期的視覺發展，所以嘗試性的買了Wee Gallery 的黑白圖卡給柔柔看，她非常的喜歡哩，每次看都好嗨喔，手足舞蹈的，有時候會嗨到我擔心嬰兒這樣子會不會太嗨阿？！

第一次知道這個圖卡，是逛Gap網站的GapMaternity下面有一個Toys&Books 的分類，這是Gap外賣別的品牌的產品，每次的玩具和書都不太一樣，但都挑的不錯。第一次買了Sea Collection覺得不錯以後，Gap上沒了，我就從Amazon的Wee Gallery商店 訂了其他的系列。





影片中，她只要看到相機就盯著相機看，但還是被圖卡吸引過去了。

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1601.html <![CDATA[[嬰兒玩具] Lamaze 拉梅茲 繽紛孔雀]]> Mon, 02 Aug 2010 01:43:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1601.html

這隻Lamaze的繽紛孔雀，好像約柔柔一個多月就買了，買來以後把它掛在Play Gym上，柔柔看到現在還看不膩，這隻孔雀和原本Play Gym上的章魚，是柔柔的兩個最愛。

本來看到這孔雀覺得醜死了，但真的很刺激嬰兒的視覺和觸覺，一個多月時她會盯著看好久，現在滿四個月喜歡把東西抓過來放到嘴巴舔舔吃吃，這隻孔雀的翅膀就常被吃的溼溼的。

Play Gym上超多種玩具的，但柔柔就獨愛這隻孔雀和原本Play Gym上的章魚，其它都備受冷落。




孔雀的背面是黑白的，嬰兒時期看黑白的東西，有助刺激視覺發展。

買這隻孔雀是看Maggie 的網誌推薦後，我就買了，哈，我都看美國部落格或噗友媽媽們買什麼，我覺得不錯就跟著買，有年紀相仿的小孩真好^^



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1596.html <![CDATA[[柔柔3M] 開心]]> Mon, 26 Jul 2010 06:20:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1596.html

柔柔每天都好開心呢，真是無憂無慮的小嬰兒阿～






爸爸從旁走過去，眼神會跟著看人走過去。






]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1597.html <![CDATA[[嬰兒用品] Fisher-Price Rocker 可攜式兩用安撫躺椅]]> Sat, 24 Jul 2010 12:13:28 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1597.html

最近買了這張Fisher-Price Rocker 可攜式兩用安撫躺椅，因為柔柔躺在Play Gym玩，最近有點躺膩的趨勢，她想坐起來，用不同的角度看世界了。

所以她躺膩了的時候，就把她抱起來在這張椅子上坐一下。但我沒有用這張椅子"搖"的功能，因為我怕訓練她不能搖不能抱的自行入睡會前功盡棄。





單邊抬眉




很會皺眉頭的嬰兒


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1594.html <![CDATA[[嬰兒用品] 襪套 Leg warmer]]> Tue, 20 Jul 2010 12:11:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1594.html

我一直很想幫女兒穿襪套，因為廣告的小嬰兒模特兒穿起來都好可愛，有的還會把襪套套在手上也很可愛，買來穿以後發現太大雙了，穿起來沒有可愛哩。

不死心又買了有嬰兒尺寸的，但最近天氣好熱，等涼一點再來穿穿看。

有可愛模特兒穿襪套的網站：www.babylegs.com


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1595.html <![CDATA[[育兒小記] 睡眠的奮鬥史三 訓練嬰兒自己入睡]]> Sun, 18 Jul 2010 11:24:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1595.html

這個月的大事，就是開始訓練柔柔自己入睡囉。

之前她睡覺，都是要抱著她走來走去，讓她入睡，坐著搖她還不行喔。到滿三個月又一週左右，我決定不可以再這樣下去了，因為我抱不動了，Albert也不是柔柔想睡時都在家可以抱她；柔柔最喜歡的Swing也因為她體重增加，快搖不動她了，慢慢長高的她，終究也有坐不下的一天。

這些讓她入睡的方法都不是長久之計，我就逼Albert給我想辦法。他在網路上看了些專門訓練嬰兒入睡的專家的文章，我們就開始試試看了。

方法就是，小寶寶要睡覺時，要把他放在床上，可以搭配白雜音等助眠音樂、包包巾動作等，讓他知道要睡覺了。第一天當然是大哭，這樣的反應是很合理的，因為和她以往入睡的方式都不一樣，她需要時間學習。

第一天開始訓練，是從她第三個小睡開始，哭了40分鐘，成功自己在床上睡著了；接著就是晚上睡覺，也是哭了40分，就自己入睡了。她哭的時候，可以把她抱起來哄一哄，但是每次哭的時間要延長，剛開始我是每3、5、7、10、15分，慢慢拉長抱她起來的時間；她在床上哭的時候，要在一旁拍拍她安慰她，告訴她只是要睡覺了而已，媽媽會在身邊陪她，給她安全感，不是讓她自己在房間哭。

專家說第一次訓練，哭兩小時都算成功，所以寶寶哭了一個小時的媽媽們，你已經成功50%了！還有剛開始訓練，爸爸訓練會比媽媽訓練來的容易成功，因為媽媽身上有濃濃的奶香，寶寶聞到了就想喝奶入睡，更難自己入睡。

第二天就好多了，大約哭20分左右就入睡了，接下來10分鐘，哭的時間愈來愈短；兩週以後，哭的次數減少，偶爾哭、偶爾在床上唉唉叫的掙扎聲，約10~20分後自己入睡，但也是有情況不好的時候，搞30~40分她才睡著也是會發生的。


大約兩週後，她就很知道要自己在床上入睡了，有幾次都沒哭沒掙扎就自己睡著。以前餵完奶，她已經昏昏欲睡，我都會等她熟睡後才把她放到嬰兒床上，如果沒等她熟睡才放上床，她會醒來要重新哄她入睡；訓練她自己入睡以後，一餵完奶我就把她放在床上，她已經昏昏欲睡時，就會自己睡著。

訓練嬰兒自己入睡的另一個好處是，嬰兒在睡覺驚醒時，她會學會自己入睡，不會就哭了起來。

本來我很擔心，她哭著睡著會不會影響睡眠品質，觀察以後發現沒有哩，她睡的時間還是和以前一樣，偶爾還會睡得更長，也發現她自己入睡，睡得更沉穩了。

訓練開始的前兩天，她睡醒時有哭，但第三天開始就不會了，睡醒都笑瞇瞇的，和以前一樣了。

在她更小的時候，我有試著訓練她一次，但那次沒成功，因為我還沒抓到方法，心意也還不堅定。這次訓練，算是有進步了吧！

專家說約訓練兩個月，嬰兒就有可能完全不哭的自己入睡，希望真的有這麼順利才好。

滿三個月的柔柔，作息已經滿穩定了，我也很了解她哭的理由和需求，所以我覺得這時候訓練的時機點很好。因為訓練時如果搞不清楚寶寶哭是因為肚子餓、尿布濕、或是還不愛睏等理由，很難訓練。

三個月的柔柔每天有3個小睡，每次睡1個小時；晚上是7點睡，平均睡10小時，所以大概睡到早上5點，偶爾會4點半或6點起來，希望她可以睡到7點再起來就好了，但很少發生。

現在不用抱了，但我還是很怕哄她入睡，想到要經歷她哭或是唉叫掙扎才睡著，我就害怕。書上說滿四個月以後，小睡會從三次變兩次，真是等不及阿，最好快點一天睡個午睡就好了。

之前看有些文章，會說"讓嬰兒知道哭的時候父母不會馬上來抱他，就會哭哭然後自己入睡了"，我覺得看了自己很有壓力，那個父母想要小孩哭而不去安撫他呢？

我覺得訓練嬰兒自己入睡的重點不是讓他哭到睡著，重點是讓她學習自己入睡的能力，爸媽在一旁幫助他、幫他加油。

當然，如果抱小孩入睡不會造成父母很大的負擔，我覺得一直抱也滿好的，小孩大的很快，很快就不給抱了，可以好好享受這段時間。但是我真的抱不動了...腰酸背痛阿~~





]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1593.html <![CDATA[[育兒小記] Tummy Time 俯臥時間]]> Wed, 14 Jul 2010 12:25:20 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1593.html

讓柔柔趴著Tummy time，以前只可以把自己撐起來一點點，撐不久還會想哭，現在可以抬頭抬好高了，也可以稱比較久時間。我都會拿個玩具在她前面跟她玩，把玩具繞一大圈，她眼睛和頭也會追隨著玩具而移動，真好玩。

除了趴在地上，也常讓她趴在我身上和她講話，她也會把頭抬起來看我。

讓嬰兒有Tummy time可以強壯寶寶頸部、背部、胸部和雙臂的肌肉；幫助以後學打滾和爬行；和防止頭部扁平。這個PDF檔案 和這個PDF檔案 解釋滿清楚的，有興趣可以看看。

其實我以前沒有常給柔柔Tummy time，現在才看到這兩個檔案說做Tummy time可以防止頭部扁平；柔柔因為睡覺都轉右邊，所以右邊的頭比較扁一些些，我都會趁她睡熟了轉左邊，希望可以快快調整回來。她剛出生時沒注意到這問題，不然一出生就幫她轉頭效果應該最好，但網路上說一年以內都還可以調整的回來，讓我安心不少。





]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1590.html <![CDATA[[母乳之路] Bebe au Lait & Hooter Hiders Nursing Cover 哺乳巾 哺乳罩巾]]> Tue, 06 Jul 2010 00:43:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1590.html

最近帶柔柔出門的機率和時間開始增多，買了這條哺乳巾，出去用過幾次覺得還滿好用的。

我是在Gilt網站 特價五折時候買的，關於Gilt網站的介紹可看此文 。





五折價，US$16。




這基本上就是一個圍裙的概念，但有做些改良更適合媽媽哺乳時使用。

除了像圍裙可以掛在脖子上，媽媽可以靈活的使用雙手以外，在兩側有加寬，遮蔽性更好；長度大約可以遮到肚子下面一些，沒有圍裙這麼長。

上緣的地方，有放入可以固定開口，這樣媽媽低頭就可以看到寶寶，布料不會塌塌的蓋在寶寶的頭上，這個設計滿好用的。

掛脖子的長度是可以調整的；布料滿輕軟的，寶寶不會很熱、也很透氣。

塞在包包裡，有時候去超市靠近冷氣太冷，我還拿出來當小被子蓋在坐在推車的柔柔身上。




因為那個Gilt網站這個也在特價，我就順便買了Maclaren推車 的墊子，多一片換洗方便。另外賣的這個墊子比較薄哩，剛好適合夏天。

Albert問我為什麼選這個飛機圖案？就，第一是特價網站款式有限，選這花樣因為背面是咖啡色的，和推車有搭，正面的飛機有點粉紅色，也還算搭的起來。

就醬啦～在美國真的好愛買東西，好好買，又好方便買...特別是在家顧小孩，更愛網路購物阿。



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1591.html <![CDATA[[育兒小記] 嬰兒的睡眠奮鬥史二 睡過夜好像消失了]]> Fri, 02 Jul 2010 12:05:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1591.html

這張是目前為止拍到柔柔最可愛的樣子，出門前正在和爸爸玩，現在逗她好會笑了，真是個可愛的孩子（<--自我感覺良好的媽媽）。

才說她睡過夜了，結果只維持了2週(2.5個月到滿3個月這段時間)，最近又開始半夜3點起床。她想睡的時間又提早了，差不多6:30就很想睡，所以我就6:30~7:00之間餵她喝奶，然後她睡8小時剛好半夜3點，就醒來了，喝奶後再睡到早上7點。

她真的很難搞睡，奶睡也不睡，一直醒來...每天這個最後一頓飯都要搞上1~1.5小時她才睡著。

有睡8小時很不錯了，只是夜奶又回來了...但我賺到了一些晚上的時間可以做自己的事情。



光頭妹





這天去BBQ Party，幫她穿洋裝出門，第一次穿洋裝。

洋裝是Albert的工作往來的廠商送的，是Gap的。

帽子是我買的Old Navy特價品。




出門囉～光頭娃娃～

嬰兒推車的墊子我多買一個，Maclaren另售的替換墊子比較薄哩，剛好適合夏天，不會太熱。



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1589.html <![CDATA[[育兒小記] 柔柔滿三個月]]> Mon, 28 Jun 2010 13:09:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1589.html

覺得柔柔剃光頭 以後，反而更可愛呢。滿三個月的小寶寶，覺得比之前大好多了喔，很多方面都比以前進步好多，而且有開始懂一些事情的感覺。

現在很愛笑，早上起床都笑的好開心喔。

第一個月拍打嗝 拍的好辛苦，現在她偶爾會自己打嗝，如果沒打嗝，我只要拍一下下，嗝就跑出來了；溢奶情況也比之前少很多了。

最大的進步，莫過於可以睡過夜 啦，已經穩穩的兩週多，都不需要夜奶了，晚上可以最少睡8~10個小時左右，媽媽我開始有復活的感覺了。

目前的作息大概是晚上7:00~7:30餵她喝奶，約8點會入睡，睡到隔天早上5:30左右，再喝奶，會在睡上4、5小時左右到10點，然後就每2~3小時喝奶一次。

還有手變的會抓東西和自己會放開了，之前讓她玩play gym ，她手手自己亂揮偶爾會握到玩具，但她不知道如何放開，就會哇哇叫，要我去幫她解開；現在她亂揮握到玩具，會自己放開手指了；還會把玩具拉過來放入嘴裡。

脖子還滿硬了，有幾次脖子懸空沒有靠住物品，會自己轉頭哩。

洗澡雖然還是很緊張，總是握緊雙拳，但是不會哭了，我姑姑教我的方法真有效阿（文末再貼她跟我說的"幫嬰兒洗澡不哭"的方法）！

還有變得很愛玩，喝完奶如果讓她看mobile ，她會看到吐奶還是一直看，手腳一直踢；喝奶不專心也變多了，喜歡看來看去的。

說她好像懂一點事情了，就是她很怕睡覺這件事，她知道如果把她躺平就是要睡覺了，有時候抱著她躺在手臂上（我在檢查她鼻孔的鼻屎），她會開始準備要哭，因為躺平就是要睡覺了；做嬰兒車也是，她快想睡時，如果是躺平的她就開始要哭了，立起來她反而會自己睡著。

之前都幫她穿長袖長褲的連身衣，最近夏天來了，白天都有30度的高溫，總算可以把短袖的包臀衣拿出來穿了，雖然才3個月大，但已經穿到6M的尺寸，要趕緊再來幫她買些9M的衣服了。看著剛買來的衣服，本來套上時過於寬鬆，轉眼間又緊到扣不上了，長的的好快好快阿。

最近滿三個月了，她愈來愈可愛，也愈來愈享受當媽媽的樂趣，也變成了一個老王媽媽，自己誇自己種的瓜很甜。沒事就看著她說，哇～好可愛喔～誰是全世界最可愛的小孩阿！怎麼這麼可愛阿！好乖喔！等等點點的台詞，哈～









我阿姑告訴我嬰兒洗澡不哭的方法：

先用大人的手掬一些水，在小孩的胸口上先輕拍三下，別一下子就把小孩放進水裡面。這樣的習慣除了可以讓小孩適水溫、也會讓她以後知道：喔～要洗澡 了! 慢慢比較不緊張。

幫小孩ㄉㄚˇㄘㄨㄟˇ（拍水）的時候，嘴巴可以一邊告訴她：柔柔～機嫩撒系，驚到無代誌（1234，怕到沒事情），如果你要從小訓練英語，就看你用什麼語言，哈。

再來，一隻手抱小孩的頸部，另一隻抱小孩彎膝處（像新娘抱那樣），屁股先下去沾沾水盆兩三下，再放下去洗。

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1587.html <![CDATA[[育兒小記] 嬰兒剃頭髮 剃胎毛 理光頭]]> Thu, 24 Jun 2010 22:58:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1587.html

台灣習俗上是嬰兒滿月時剃頭髮，把胎毛剃掉，讓長出來的頭髮更粗；在美國沒這習慣，我們也沒帶柔柔去剃頭髮。

但一直到她兩個半月時，掉了好多胎毛，看起來像禿頭 :p，有些掉髮的地方也長出新頭髮、看的到頭皮的毛細孔了，這時候想說還是去剃頭吧，希望全部頭髮一起長會比較均勻。

我們來到這個理髮店，是專門幫小孩剪頭髮的地方。




會坐的小孩有專門的小型高腳椅，嬰兒就爸媽抱著這樣剪。




專門剪小孩頭髮的地方，都是小朋友喜歡的色調和玩具。剪頭髮的阿姨很會逗小孩喔，隔壁一個兩歲的小男孩開始剪就在哭，阿姨就吹泡泡給他看，轉移他的注意力，讓他平靜下來，再繼續剪頭髮。

剪完頭髮的小朋友，還有一台抽獎機可以抽一個小玩具，像個小獎勵，真的是完全為小孩設計的地方阿！




開始剃頭囉，我們說要把頭髮留下來，設計師先把長的頭髮嚕下來，裝在小袋子裡給爸媽，之後再把短的剃掉。




柔柔好乖，都沒哭，也沒害怕的樣子，本來我還很怕她大哭的。只有怕睡覺而已，睡覺前必哭 XD






剪好了，真清爽。

設計師說剃完頭要擦點乳液保溼，被剃刀接觸，頭皮很乾，又有點紅紅的。

以後外出也要注意防曬，都要戴帽子。

但沒幫她剃眉毛哩...也沒剪眼睫毛，這兩個我不敢動手剪哩，有媽媽自己剪過嗎？]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1586.html <![CDATA[[母乳之路] 美樂Medela手動和電動擠乳器 使用心得]]> Tue, 22 Jun 2010 23:57:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1586.html

我的第一台擠乳器是朋友的恩惠品，Medela美樂的小型電動擠乳器。這台的吸口是直接和電動馬達接在一起，吸口是硬塑膠，第一次用起來還不順手，覺得很痛，後來多用幾次上手了，就沒什麼問題了。

但是這台的缺點是很吵，優點是零件少，好清理，是設計給"偶爾使用"的媽媽的。






本來沒打算買擠乳器，用上面這台偶爾需要時候可以用就好，但沒想到得了乳腺炎，醫生要我每兩小時Pump一次，所以又添購了這台設計給"每天用的"，一樣是美樂牌的，款式是Swing吸乳器（漢堡機）。

這台是"每日使用"最低階的款式，還真好用哩。吸口是軟矽膠，所以使用起來更舒適，而且非常安靜；零件比上面那台多一點點，但是還好，很好拆洗。

這台設計的滿好的，我很滿意。可以插電、也可以放電池；機體可以掛在脖子上或是腰上，可以調整強弱，兩段式的吸吮節奏，用起來非常輕鬆，讓我那一個禮拜沒日沒夜每兩小時pump一次的日子，好過多了。

但我乳腺炎通了以後，就再也沒拿出來用過了...





因為那時候乳腺炎讓我很煩惱，所以連手動的美樂也買了，因為在網路上看一個媽媽的經驗說，洗澡時可以拿進去pump，有助疏通。

但是一開始就用電動的，這台手動的擠乳器，我超不會用的...壓好久才幾滴，手又酸。

電動的真的很方便，單邊10分鐘就pump完成了。

之前朋友媽媽建議我，如果要買擠乳器就乾脆買電動的，省自己時間。沒用過以前不了解是什麼意思，現在完全同意阿！


朋友也有送給我一個Avent手動擠乳器，但是零件超多超複雜...還沒用我就放棄了，加上Avent的寬口奶瓶只能合自己家的奶瓶，限制多。

因為一開始就用朋友送的那台美樂電動，所以買了美樂的玻璃奶瓶，覺的玻璃奶瓶比塑膠奶瓶好用很多哩，缺點是重和易摔破，但優點是隔水加熱牛奶速度快，還有非常好清洗，光是好清洗這一點，我就喜歡繼續用玻璃奶瓶了。

但奶瓶和擠乳器，都在我乳腺炎好了以後，沒再拿出來用過，還是親餵最方便啦。


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1584.html <![CDATA[[育兒小記] 嬰兒的睡眠奮鬥史一 睡過夜]]> Sun, 20 Jun 2010 22:29:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1584.html

柔柔睡覺的問題，一直是最困擾我的。

出生前3週是日夜顛倒，只睡白天醒晚上，都要到清晨4點才睡著。

約第5週，進步到半夜1點睡著。

第6~7週左右，又進步到晚上11點可以睡著。但一樣都是要3~4小時起來喝奶一次，我也一直處於睡眠不足的狀態。但是根據過來人媽媽告訴我的，會習慣睡眠不足的狀態，我也真的習慣了XD

第8週滿兩個月去小兒科做例行性檢查和打預防針時，醫生問了睡眠狀態，我說最平均是每4小時會起來喝奶，醫生說滿2個月的小孩應該可以睡到6小時了。建議我可以在晚上把喝奶時間縮短，看夜間可以睡長一點嗎。

回家我試了幾次沒效，就放棄了。但沒想到約進入第10週，柔柔突然開始晚上可以睡上6小時了，好一點還會到8小時，但偶爾會5小時多，而且是早早晚上八點喝完奶後就入眠，半夜約2~3點會起來一次喝奶，再來就早上約8點醒來喝奶。

我變成可以睡上兩段比較長的睡眠時間，早上精神好多了，真是開心。

也從這時候開始，每天餵奶的次數從8次降低為6次，但白天喝奶時間會偶爾會稍稍縮短，偶爾2~2.5小時喝一次，也滿常正常的3小時喝一次，總之就是一天要喝滿6次。

現在她可以睡上6小時以後，我要開始固定她夜間的睡眠時間，每天8點開始餵奶後就直接把她送上床睡，這一週多以來，她可以睡上5~8小時不等，昨天竟然睡了10個小時，現在還在慢慢調整，等過一陣子應該會有更固定的作息。


關於訓練嬰兒，我有看兩本書，一本是On Becoming Baby Wise: Giving Your Infant the Gift of Nighttime Sleep，這裡面採取的方法是固定2.5~3小時餵一次奶，要遵循餵奶、醒著、小睡的模式，不要讓嬰兒一喝完奶就睡著，只睡一下就醒來歡又要喝奶，建立不了固定的喝奶時間。

這點實施在柔柔身上還滿簡單的，她從出生就自然而然每3小時喝一次奶，偶爾2.5小時，固定標準到我和Albert懷疑她肚子裡藏一顆時鐘吧！

柔柔就算提早睡醒，也不會歡著要喝奶，會準時的等到時間到才喝奶。

這本書的餵奶理念是Parent-Directed Feeding(由母親引導的餵奶)，介在Feeding on Demand(餓了就餵)和Feeding on Time(只依造時間餵奶)之間。餵奶的理念，我想每個媽媽都有自己的想法，我的小兒科醫生是相信Feeding on Demand的，我也覺得這樣比較人性化，畢竟天氣都會影響大人的食慾，母奶也因媽媽的飲食而隨時有點改變，加上小baby胃還小，要規定這樣小的baby時間到才可以吃飯，我覺得不是很恰當。

On Becoming Baby Wise這本書，我覺得抓到的重點就是「餵奶、醒著、小睡」的模式，但是晚上就變成「餵奶、睡覺」；以及不要讓小嬰兒變成像每1小時就要喝奶，每次喝一點就睡著，沒睡多久又醒來喝奶，變成每餐是在"吃點心"沒吃飽，不是吃一餐飽飽的正餐。

這本書說Parent-Directed Feeding的寶寶滿2~3個月，自然而然就會睡過夜了。

另外一本我參考的育兒書是The Baby Book，中文譯本是親密育兒法。書裡的觀念是嬰兒有需要就給他，他想抱就抱他之類的。

在柔柔入睡這部分，我就照著這本書，我都抱到她睡著再把她放在床上，因為她不肯自己入睡，放在床上讓她哭到睡的方法我也試過，但只是增加她的不安全感，睡的不好、一直醒來。

這就是最困擾我的部分，我希望她可以自己入睡，不需要抱阿～

但是她不吸奶嘴、手也還不會抓東西，除了大人抱以外，她沒有一個可以安撫自己的方法入睡，所以等四個月時她可以抓著毛巾等東西來讓自己比較有安全感時，再來訓練她睡眠。現在我做的就是，減少抱的時間，看她睡著了就把她放到床上。




但柔柔在其他部分真的都很乖，喝奶很會喝，尿布溼了會叫示意我要幫她換尿布了，喝完奶自己玩，可以在play gym或是躺在床上看Mobile到想睡覺再叫幾聲表示要把她抱起來讓她入睡了。幾乎都不哭的，會用阿阿叫的方式來表達她的需求。

在表達她需求的部分，柔柔只要一叫我就會過去看她怎麼了，幫她換尿布或是溢奶幫她擦乾淨等，不會讓她叫很久到變成哭的地步，這樣讓她有安全感，她知道爸爸媽媽馬上會過來，所以只會出聲音示意我們過去，每天自己在小床睡醒也都不會哭。

但是要小睡前都會哭，真的是很怕入睡哩，不知道為什麼。

她很喜歡坐在swing裡面，搖阿搖的睡著，但我寧願自己抱她入睡也不喜歡她坐swing，因為我希望是我可以控制的方式讓她入睡，這樣以後去旅行比較方便，不然萬一不在家，她只肯搭swing睡著怎麼辦呢。真的想的很多阿，因為我希望我們以後常常出去玩阿，不希望在外面的時候有我控制不了的情況。

過來人媽媽給我的意見也是滿4個月再訓練寶寶自己入睡和更加固定喝奶和睡眠的時間表。依造我目前的經驗，我也深有同感，因為滿10週她突然可以睡上6小時，她自己還在適應這個變化，喝奶和睡眠時間都有變化；滿4個月可以睡更長時間時，我想到時候又會有變化的。

另外還從文章上讀到寶寶在出生後的2~3個月，褪黑激素才會長好，就會開始分變白天和黑夜，不會晚上不睡覺了。

柔柔在滿月的時候，那時候特別累也特別心急，想說為什麼有些寶寶滿月就可以睡過夜，柔柔為什麼不行？反而給自己太多壓力，現在知道了，時間到了、小孩準備好了，這時候媽媽只要稍微推一把，就水到渠成了。她還沒準備好以前，就...自己心急也沒用阿。


除了照書說的「喝奶、醒著、小睡」的模式，每天早上她起床，我都會拉開窗簾，念國語課本第一課給他聽：「天亮了，柔柔起床了，太陽公公也起床了，媽媽也起床了...」八拉八啦之類的亂念一通。

還有她一直是睡自己的嬰兒床，網友媽媽建議我可以用大毛巾護住她左右邊，狹小的環境會讓嬰兒比較有安全感，她還比較小時我不敢用，現在她力氣比較大些，頭也轉來轉去很靈活，我就把兩條大毛巾捲長長條形，放在她的左右邊，她睡覺時用毛巾貼著她，幫助她較有安全感，這個我覺得還滿有用的。








]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1585.html <![CDATA[[嬰兒玩具] Fisher-Price mobile]]> Sat, 19 Jun 2010 05:35:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1585.html

這個動物會轉轉轉、有音樂和小夜燈功能的Mobile，已經幫柔柔買快一個月囉。

在Amazon.com上看評論，有個媽媽說baby要睡覺時，她給小孩看這個，baby會想忍住不睡，但是控制不了，就睡著了。

看了這評論我馬上下單！結果用在柔柔身上功能完全相反，她看的手打腳踢，愈看愈有精神。小嬰兒真的很喜歡看轉圈圈的東西哩，她可以看上很久，轉轉轉停了還會哼哼叫想繼續看，就當成是她的新玩具吧！

我買的這個有遙控，我覺得還滿方便的，在房門口按遙控鈕開始就可以了，不用走進去房去；距離也沒很遠啦，但是如果baby真的可以看mobile入睡，有遙控可以防止進去房間又吵到baby。




放一個柔柔看Mobile的影片。




差不多滿兩個月就喜歡吃拳頭囉，也開始掉胎毛...掉好多。




這個睡姿有點好笑，嘻嘻。]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1582.html <![CDATA[[育兒小記] 2.5個月]]> Fri, 11 Jun 2010 00:46:09 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1582.html

大約進入兩個月開始，柔柔就三不五時會笑一下，之前她都很嚴肅喜歡皺眉頭，我還以為我生了個嚴肅不愛笑的小孩，沒想到大約2個月又快兩週左右，就很愛笑了，逗她也會笑了，每天早上起床是最開心的時候，笑個不停，又會依依阿阿的跟我講話，發出很多聲音，我唱歌給她聽，她也會哼哼嗯嗯的回應我，是個開心的好寶寶阿。

自從第一次帶她出去吃飯，她很乖以後，我們就比較常出去用餐。出門前先餵飽她，打嗝換尿布，她上車搭車沒多就會睡著了，比在家裡還好睡，在家裡都要抱著走來走去她才會睡著。

在外面到了喝奶時間，她也不太會歡哩，好乖。如果喝奶時間到了我們要回家了，就回家再餵她；如果還有行程，我就在車上餵她。

目前還沒有在外面哭或是歡過，讓我比較安心帶她出去，不然我心裡都有隨時要把餐點打包回家的打算，吃飯時其實都有點緊張怕她有我控制不了的大哭。Albert要我不用擔心，因為她在家裡也不會亂歡或是亂哭，在外面也不會啦～

本來我很煩惱她都不肯自己入睡，要人家抱或是坐swing搖搖搖才肯入睡。Albert跟我說每個小孩都有不同的煩惱，如果這是我唯一的煩惱的話，是小煩惱了，也就不用煩了。

等我有一天可以順利讓她自己入睡...我就出運了！




柔柔從出生就喜歡睡在她的右邊，大約一個半月時我們有發現右邊被睡扁了哩，頭型有點歪，趕緊多幫她翻去左邊，大約三週就看到有明顯的效果，頭型比較均勻了。

剛開始幫她翻左邊，她還是很喜歡轉回來右邊，就在她的右身幫她墊一塊布，比較高她頭就轉不過來了。

最近也開始掉頭髮，不知道是我用洗她頭皮削的洗髮精的關係，還是剛好到了掉胎毛的時間了？但掉的東一塊西一塊的，實在不太美觀阿。

還有，滿兩個月多一點，開始喜歡吃拳頭了。

現在打嗝也好打多了，半夜喝奶我就不幫她打嗝讓她直接睡，早上也很少發現有溢奶。像很多過來人媽媽說的，會愈來愈好帶，但是每個階段都會有不同的煩惱阿...


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1581.html <![CDATA[[嬰兒用品] Fisher-Price bathtub 嬰兒澡盆&嬰兒沐浴乳]]> Thu, 10 Jun 2010 23:34:35 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1581.html

洗澡澡，很多人都說嬰兒喜歡洗澡，但是柔柔不太喜歡哩，每次洗澡都很緊張。

她很怕溫度變化，所以幫她脫衣服她也會緊張，入水時緊張，在洗的時候還好，出水的時候也很緊張，所以要快點包到大毛巾內。

在Reno這裡的天氣乾燥，所以依造育兒書上的建議，我們大約三四天才幫她洗一次全身浴，但是每天都會用溼布擦洗容易髒的部位，像脖子、腋下、耳後、大腿和屁屁之類的。

幫她洗澡的沐浴乳我是用薇莉達Weleda Baby Calendula Cream Bath，覺得還滿好用的，就倒一點在熱水，用毛巾擦淨她全身，不需要再另外沖洗，就可以起來擦乾身體了。所以那個水不是很濁，是放了Cream Bath的關係。

但是因為她有異位性皮膚炎，就是溼疹，醫生說這年紀的溼疹是遺傳性的，想一想竟然是遺傳我的，我國中的時候有長溼疹，但高中就好了，溼疹長在頭皮有另外一個名字，頭皮看起來長很多頭皮削。

所以醫生又推薦這罐Neutrogena T/Gel Original Shampoo洗髮精幫她洗頭，洗一次頭皮削真的就掉了大半。

身體溼疹的地方，只有稍微長在肩膀，醫生建議的是擦這罐Cetaphil Gentle Skin Cleanser，是清潔保溼合一的水性成分，不會給嬰兒細嫩的肌膚造成負擔。





我買的浴缸是這個Fisher-Price Precious Planet Whale of a Tub，因為Amazon.com上很多好評，還真滿好用的哩。




可以兩用，寶寶還小時可以躺在魚尾，有防滑墊和中間有一個橫桿，寶寶屁股剛好可以坐在上面，不會滑下去。

長大了以後，可以把中間的橫桿拿起來，寶寶可以坐在中間。

魚尾的地方有腳架支撐，有些人會把這放在廚房水槽幫寶寶洗澡，看起來也挺便利，Amazon.com上有相片 （可點入），但我們都是放在浴缸裡幫柔柔洗澡。

 






洗完澡好乾淨喔，她滿月到兩個月臉上有長痘痘，育兒文章都說滿兩個月就會好了，快滿兩個月時，有一天突然臉上很多脫皮，再隔兩天痘痘就都好了，變成細嫩的嬰兒肌膚。但是有毛髮的地方，頭髮和眉毛，都有異味性皮膚炎長的頭皮削。



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1579.html <![CDATA[[育兒小記] 柔柔滿兩個月了]]> Thu, 03 Jun 2010 23:02:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1579.html

柔柔滿兩個月囉，這兩個月一半覺得時間過的很快，一半覺得過的很慢，真是複雜的心情，但是很累的時候我還是希望可以用遙控器把時間快轉，希望可以不要半夜起來餵奶了。

這是滿兩個月時，第一次帶她出去吃飯，本來我們也沒預備這麼快就要帶她出門，但朋友說想看小孩和送她禮物，就約在餐廳見面了。

柔柔在外面和在家一樣乖，只要有滿足她的需求（吃飽、乾淨尿布、不脹氣），她就都乖乖的都不會吵鬧，自己還會在嬰兒車裡睡著，睡醒了也不會哭鬧。

第一次被不是爸媽抱，也不會怕生，很好奇的一直看著阿姨。

帶她出去大家第一個注意到的都是她的頭髮很多又很黑，我想是因為白人小孩髮色很淡，看不太到頭髮吧。

現在她比較大了，搭車和坐在安全座椅裡面，都不會哭了，可以比較常帶她出門了。


從滿月到兩個月，我覺得比第一個月還累，滿月以前都是吃飽就睡，我很輕鬆，還會無聊到沒事做。大約滿第五週開始，她在建立新的作息，喝奶的頻率從滿月前的每3~4小時變成2.5~3小時，喝飽奶還會醒著，所以有些活動時間，還有半夜都要到一兩點才睡，讓我開始覺得好累。

大約第7~8週以後就又好一點，又回到每3小時喝一次奶的頻率，她醒著的時間我知道要讓她做些什麼活動，也抓的到醒來多久後要讓她睡覺，她似乎也分的清楚白天和黑夜了，晚上不太會不睡覺，晚上十點後的喝奶會到4~5小時才醒來喝奶一次，直到隔天早上8~9點，所以我又開始輕鬆一點了。

白天她睡醒時，我會先餵奶，含餵奶時間我都讓她醒著80分鐘左右，然後就哄她小睡，約睡上一小時多左右，到下一次喝奶；但她滿常睡不到一個小時的，萬一提早睡醒還沒要喝奶，我就讓她躺在床上看mobile轉來轉去、或聽音樂、或是坐swing安撫躺椅 看鴨鴨轉來轉趣，直到喝奶時間。

她平常都不會哭鬧，只有在睡前會歡歡哭哭大約5~10分，我都抱著她哼歌給她聽，她就知道要睡覺了就開始哭鬧5~10分，然後她就會開始打哈欠了。只是她都要人家抱著入睡，放在床上自己睡她會哇哇叫。

我有試過讓嬰兒哭到自己睡的方法，但不太成功，她會哭到很累、安靜了睡了，但是會睡的很淺，每20來分就醒來又開始哭，這樣一直到下一次喝奶，但她睡不好很不開心，也沒精神。所以我決定換本書用親密育兒法，她想抱我就抱著她讓她入睡再放到她床上，她可以進入深睡又睡的久，醒來很開心不會哭鬧，也有安全感多了。有小孩的朋友都建議我等滿四個月再訓練她自己入睡，現在還太早了，總之慢慢再試試看。


她醒著的活動，如果天氣好就出去散步 ，或是躺在play gym 自己玩、幫她洗澡或擦澡、晚上七八點喝完奶我就念故事書給她聽，基本上就是白天做比較動態的活動，晚上做比較靜態的活動。最近想學按摩，幫她按摩增加一項活動。


昨天去滿兩個月的檢查，還有打預防針。

護士阿姨先幫她量身高、體重、頭圍，然後醫生幫她檢查，問我們有沒有什麼問題、任何擔心的事情，最後護士再幫她打預防針，就結束診療了。

醫生建議我可以晚上喝奶的頻率幫她增加，像晚上假設是七點喝奶，平常是十點才會再喝，可以八點半左右增加一次，這樣試試看她半夜會不會睡久一點到六個小時，不是每個嬰兒都有效，但我可以試試看。

然後，柔柔的頭皮削不是cradle cap，而是她有異位性皮膚炎，背上也有些紅疹，但是不嚴重，醫生有建議的洗髮精和乳液給她擦，看完醫生我們就去買了，乳液還真有效哩，擦了乾燥的地方很快就紅潤平順了。

護士阿姨幫她打三個預防針和一個口服疫苗。打針超快的，大約五秒內三針就打完了，Albert本來想說要照相，結果相機才預備好就打完了，這個護士阿姨真是超有經驗的啦！

這次量，身高是58公分，在70%的百分比，還滿高的。體重是4.9公斤，百分比是50%。頭圍是...忘了幾公分，百分比是25%，偏小，但是護士說頭圍有長大就是正常的。

本來打完疫苗有點擔心她發燒，還去買了發燒的藥，結果她只是一直睡，睡醒有點歡，但喝完奶就睡著了，喝奶也很正常，還沒有發燒的傾向。


滿兩個月的寶寶，是愈來愈好玩了，她會發出很多可愛的娃娃音，表情也很多，看到有人接近也會轉頭看之類的，非常有趣。她做的表情都是像爸爸，因為有些表情我不會做，像抬起單邊的眉毛、抬起單邊的嘴角，這些都是Albert才會做的表情；帶她出去大家也都說像爸爸哩。

她醒來時我會跟她講話，跟她說現在要喝奶囉、現在要換尿布囉，這類的；很想多跟她講一點，但都不知道要講什麼，很快就詞窮了，哈哈。

Albert常問我當媽媽的感覺，我也會反問他，雖然常常睡眠不足，但大體上是很開心的 :-)


*過來人都安慰我們睡眠不足只是短暫的，很快就過去了～
*大約滿七週左右就不幫她帶手套了，但這天去吃飯風很大，加上我們的座位有點漏風，所以幫她帶手套她手才不會冰冰的。





才滿兩個月，這個肩膀只有兩格可以調整的安全座椅已經快坐不下了，感謝教會的朋友送我們的恩典牌安全座椅。




滿兩個月要換成這個大的Britax安全座椅 了。




]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1578.html <![CDATA[[柔柔2M] 完全就是個小撒嬌]]> Sat, 29 May 2010 03:45:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1578.html

剛睡醒的柔柔，撒嬌1




撒嬌2




撒嬌3

完全就是個小撒嬌

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1576.html <![CDATA[[嬰兒用品] Carter's 長袖長褲連身衣 新衣服]]> Wed, 26 May 2010 02:48:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1576.html

上一篇說柔柔出生時買的newborn size連身衣已經都太小件不能穿了，上 Carter's網站 幫她訂了大一號0-3M尺寸的長袖長褲連身衣(Sleep & Play)。

這衣服一件US$7，搜尋到滿$80折價$15的折價券，一件變成US$5塊多。

我覺得這種連身衣換尿布好方便，比穿包臀衣還方便，因為這裡天氣冷，只穿包臀衣還要在穿褲子，換尿布時一直穿脫褲子好麻煩。

newborn size的有包手的反摺，0-3M開始就沒包手的反摺了。

這件衣服是我覺得裡面全部最可愛的，最可愛的地方在於屁股還有繡一個大大的愛心啦。

快滿兩個月的柔柔，朋友看了問我說怎麼我女兒看起來像兒子...哈。

其實我也覺得目前為止她穿男生顏色的衣服比較好看說，穿這些小女生很可愛的衣服基本上是媽媽我自己看了開心，哈哈！等大一點頭髮長一點，就會慢慢像女生了。




Albert說她好龐克頭喔，好像滿月以後頭髮就開始豎起來了。




臉紅紅的因為長嬰兒痘，大約八週左右會好吧，希望快點好起來。


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1575.html <![CDATA[[嬰兒玩具] 小小愛因斯坦海底世界運動場 Play Gym]]> Tue, 25 May 2010 06:31:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1575.html

這是柔柔收到的第一個玩具禮物。朋友有個一歲多的小兒子，她是很認真的媽媽，一口氣她送了我四樣禮物，每樣都好棒好實用喔。

這是其中一個，收到時真開心。我實在不知道嬰兒要玩什麼跟會玩什麼、要買什麼玩具給柔柔，需要好好惡補一下了！

朋友送的這款Baby Einstein Baby Neptune Ocean Adventure Play Gym，我自己翻譯成"小小愛因斯坦海底世界遊樂園"，上面寫從零歲開始就可以玩，還真的可以給才六週的柔柔玩。

柔柔就躺在上面，手腳揮動去摸那些掉著的玩具，這玩具還有一個音樂盒會唱歌吸引嬰兒注意，覺得很不錯哩。很多噗浪上的媽媽說她們也有這個系列，小孩玩到六個月大還是很喜歡。手開始可以會抓的時候可以把掛著的玩具拆下來玩，搭車也可以掛在車上吸引小孩的注意力。

喝完奶後我就把柔柔放在這遊樂園裡，讓她自己玩，她可以自己玩20~30分，時間到了或是她主動叫我，我就會把她抱起來哄她睡覺，每天都這樣循環。

原來小小嬰兒也是需要玩具消耗體力、吸引注意力的，不然之前餵完奶她醒著，都不知道要讓她幹嘛，這禮物真是來的正是時候阿！

相片中她穿Carter's的newborn size衣服已經太小件了，腳伸不直、褲檔扣不起來，尿布都露出來了，已經幫她把這批衣服換掉，換成0-3M的尺寸了，買到一件好可愛的連身衣，下篇分享～




]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1570.html <![CDATA[[育兒小記] 拍打嗝]]> Sat, 22 May 2010 05:32:08 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1570.html 幫嬰兒拍打嗝真是練耐心來的，常常拍到手痠麻都快抽筋了，柔柔還是不打嗝。

最討厭的是半夜，喝完奶她已經睡著了，但是一打嗝她又醒來，又要費一番力氣讓她入睡，我自己都先打瞌睡了。

最近在育兒書上看到幫嬰兒拍打嗝的要領，拍打嗝的過程終於有進步了！

書上說，拍打嗝的重點是要在嬰兒的肚子（胃部）施壓力，然後合掌輕拍背部。原來如此，所以拍打嗝的姿勢才是把嬰兒過肩放在肩膀上或是趴在大腿上，都是會在胃部施壓的姿勢。

抓著這個訣竅以後，不知道是真的有用，還是柔柔也愈來愈大比較會打嗝了，最近打嗝真的順很多，很快就拍出來了哩，她最近溢奶的量和次數也少了很多，讓我輕鬆不少，不然沒事就在幫她換溼衣服和洗床單。

通常把她過肩或是趴在大腿上打嗝，她馬上就醒了，我希望她醒來的時候就這樣幫她打嗝。

半夜希望她不要醒來，我會把她立直，讓她趴在我胸口，很輕很輕的拍打嗝，這樣她不太會醒來，但是要拍比較久嗝才會出來，但稍微立起來一下不要馬上躺下，溢奶機率也稍稍降低，不然她一溢奶又清醒...又回到要哄她入睡的原點了...還要整理床鋪...。


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1569.html <![CDATA[[柔柔1M] 去散步]]> Thu, 20 May 2010 04:32:35 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1569.html

Reno的天氣變化無常，以為春天來了，但五月還下過雪...

最近天氣不錯，中午都快20度C，偶爾喝完奶的時候就帶柔柔在家裡附近散散步。

雖然她坐在推車裡，她回來也會很累哩，出門給她很多刺激吧。

她臉上長了很多嬰兒痘，一般在八週左右會消失...希望快點好起來。

Maclaren推車很好推~

延伸閱讀：嬰兒用品 Maclaren Techno XLR Stroller 嬰兒推車




媽媽臉太圓了，自己馬賽克一下～]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1567.html <![CDATA[[嬰兒用品] 布尿布]]> Mon, 17 May 2010 03:33:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1567.html

柔柔從出生到現在用布尿布，已經六週多了。

其實用布尿布沒有想像中的麻煩，因為都是丟洗衣機洗。嬰兒在吃副食品以前的大便都是軟軟的液體狀，所以洗衣機先用冷水洗一次、再用熱水洗一次，就和新的一樣乾淨了，然後再放進烘衣機烘乾，這三個手續每個手續約20分，一個小時候就有一桶乾淨的尿布了。（洗衣機heavy load洗程和烘衣機烘乾的速度都很快，各20分鐘搞定。）

如果直接只用熱水洗一次，尿布上大便會洗掉，但大便留下來的顏色洗不掉，尿布會有黃漬。

尿布是一打12片，我們總共買三打36片；每天(24小時)都會用到20~25片左右，所以每天都要洗尿布。

這布尿布剛收到的時候是很平整的，要先用洗衣機洗三次烘三次，把它洗軟，吸水效果才會好。

在美國用布尿布還算普遍，比例來說應該也是偏少，但親子雜誌上布尿布的廣告很多，所以跟周遭的人說我們用布尿布，大家也覺得很尋常；這裡也有專門清洗布尿布公司的服務，會定期來把髒尿布收走，送來新尿布，但我們是選擇自己洗。





布尿布固定的方式有很多種，我們是賣這個三點勾勾，背面有尖尖的鉤子固定尿布。




本來很擔心鉤子會不會鬆掉刺到baby，但目前為止沒有鬆掉過，可以固定的很好。

勾勾買彩色的比較好用，白色的和尿布顏色還有尿布檯上撲的白色浴巾顏色太相近，容易找不到。

我們總共買3個勾勾，勾勾不會壞掉也不容易不見，買三個差不多，一個使用中，另外兩個備用。




出生時剛開始用布尿布的前兩週，因為尿量比較少，布尿布可以承載所有的尿量不會溼透褲子，但接著尿量增加，就要多放這一層防水層，包在布尿布外面了。

這個防水層我們共買五個，偶爾便便太多會露出來一點沾到這個防水層，也是一樣和尿布一起洗。




買了一個有蓋子、專門放髒尿布的垃圾桶。這專門賣布尿布的網站，還有賣這種給放髒尿布垃圾桶用的內裡，也可以丟洗衣機一起洗，比用垃圾袋方便。

這個內裡我是買兩個，兩個滿剛好，一個正在用，另一個正在洗或是洗乾淨了備用。




寶寶滿六週以後，這一批尿布已經有點太小了，已經訂了大一號的尿布了。

這尿布看起來好像中式的抹布，英文就叫做Chinese Cloth Diaper。




柔柔的尿布檯。之前買的換尿布墊子diaper changing pad品質好爛，我就退了它，接著也沒再買，就用大毛巾加止滑墊，還滿好用的；大毛巾髒了就放洗衣機洗。

尿布檯旁我放一本小簿子，寫下每天的喝奶時間。

藍綠色的塑膠物體，是專門用來吸嬰兒的鼻子和嘴巴的，生產的時候醫院付的；有鼻涕時吸出來，溢奶時吸嘴巴還沒吐出來的奶，很好用又好清洗。柔柔不會排斥我幫她吸口鼻，我想是因為吸完很舒服吧。




小腳...和布尿布無關...只是剛好拍了照。

我們決定用布尿布的理由很簡單，就是不會長尿布疹，還有省錢也是一個附加的好處；另外聽說用布尿布的寶寶比較快學會自己上廁所，因為布尿布的溼意比紙尿布明顯很多，小孩很快會覺得不舒服而有反應，但這好處就要等大一點才看得出來有沒有了。

買尿布的網站如下，上面有各種布尿布和使用方式：
Green Mountain Diaper






]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1568.html <![CDATA[[嬰兒用品] 包手包腳連身衣 Fisher-Price Swing嬰兒安撫躺椅]]> Sat, 15 May 2010 12:46:53 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1568.html

這個Swing是Albert的姐姐給我們的。坐在上面搖阿搖，真的有安撫的效果。

假如柔柔在哭想要人抱的話，上在上面搖一搖就不哭了，最好用的時間點是晚餐的時候，有這搖椅，我和Albert可以好好吃頓飯。

柔柔第一個月放在上面搖的時候，我和Albert都覺得好恐怖，因為搖的好高、好劇烈喔。滿月以後再放上去搖，發現體重增加後，搖的沒這麼高這麼劇烈了；後來有媽媽教我說可以放些重書，就不會搖這麼高了。

這台swing是比較舊款，沒有音樂的，我從amazon上看現在新的swing，都有音樂，座椅多了軟墊看起來也更舒服，上面旋轉的布偶也更有變化。

是說台灣這牌子的swing也賣太貴了，我從Y拍上看因為想找中文名字，賣整整是美國的兩倍價錢哩...美國amazon賣$99 我都捨不得買了，因為嬰兒的東西淘汰的很快阿.




 



生柔柔以前買了一些短袖長袖的連身衣，但都是沒褲子的，生了以後買這種長袖長褲還兼包手包腳的連身衣，發現是最好用的，每天都穿這個！

因為Reno的天氣比較涼，所以沒褲子的連身衣不太適合這裡的天氣。這種連身衣還有包手和包腳，超方便，不用帶手套（防刮臉）和穿襪子，省了很多麻煩；而且這種連身衣換尿布也很方便！

這是Carter's 的牌子，最近newborn size腳快塞不進去了，我又訂了一批0~3M的，官網上一件只要US$7，真是便宜好穿；缺點是款式不多啦，newborn 和0~3M的花色都是一樣的~~


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1566.html <![CDATA[[育兒小記] 1.5個月嬰兒的個性]]> Sat, 15 May 2010 07:14:18 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1566.html

柔柔已經六週大了。步入六週以後，覺得她長大了不少。這一個半月來的相處，也愈來愈了解她的個性和脾氣。

對於這麼小的小孩就有自己的脾性，覺得真是有趣。其實她剛出生就很有個性了！

醫生把她從我肚子接生出來，單手抓的她的腳把她上下倒置，因為姿勢不舒服，她就瞪了醫生。稍微擦乾淨以後，小兒科醫生幫她聽診，因為冰冰的接觸她皮膚，她不喜歡，也瞪了小兒科醫生，表情就是很被煩的表情。

這時候醫生和Albert都在笑了，怎麼會出生才五秒鐘的嬰兒，就有個性、有喜好了。

很多方面，都發現她是個滿龜毛的小孩。她不喜歡溼溼的，滴一點口水更別說溢奶，就會哇哇叫，要媽媽趕快過去幫她擦乾淨。

喝奶的時候，喝到一半會突然停止、躺著不動，這時候就是尿布溼了，一定要換乾淨的尿布才肯繼續喝奶。

有時候是喝奶到一半，進入恍神狀態，表情一片放空，這時候是她想大號，在醞釀情緒了，接著會有一個用力的表情，大出來以後還會有舒暢的表情。通常她大號會有連續三次，每次我都想說等她大了三次再一起換尿布，可是常常不換尿布她就不大第二、三次。

像這些讓她身體溫度有變化的事情，她都不喜歡，所以對於洗澡也是非常緊張，用溼布擦臉如果不是溫溫的，她也不喜歡。

睡醒的時候，不會馬上叫，她會先自己伸伸懶腰，等自己清醒以後，才哇哇叫媽媽過來餵奶。

愈了解她以後，帶起來比較好帶，因為她有不舒服的地方，和她哭叫是什麼理由，都可以很快幫她排除。

現在每三小時喝一次奶，還是累慘我了...在噗浪上和過來人媽媽討論，大家都說情況會愈來愈好，這時候我就好想拿遙控把這段時間快轉，希望柔柔快快長大。





現在開始有比較多表情了，會皺眉、會笑、會鬥雞眼、會發呆、會恍神、會緊張（洗澡碰水時）等等，眼睛也張的比較開了。

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1564.html <![CDATA[[母奶之路] 餵母奶喝的茶 幫助出奶的茶]]> Sun, 09 May 2010 02:03:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1564.html
圖片來源：Traditional Medicinals官網

懷孕的時候有喝懷孕茶 ，現在餵母奶也繼續喝同牌子Traditional Medicinals的哺乳茶Mother's Milk，說明上說可以幫助出奶和增加奶量。

茶中有一個成分叫做Fenugreek，中文翻譯是胡盧巴，是可以幫助出奶的一種香料。懷孕時問醫生萬一沒奶怎麼辦的時候，醫生說可以解決的方法有很多，除了有專門的出奶護士諮詢以外，第一步就是吃Fenugreek，這有做成膠囊像維他命那樣，也有像這種茶，我是喝茶當保健。每天都會泡兩包左右來喝。

不知道是不是真的有用，但目前為止沒有母奶不足的問題就是了。

我有試過別的牌子的哺乳茶，Yogi的也不錯，但我比較喜歡Traditional Medicinals調的味道。

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1562.html <![CDATA[[母奶之路] 自己的餵奶心得]]> Wed, 05 May 2010 03:34:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1562.html
有很多母奶媽媽都說餵完小孩的時候要再用擠乳器排空(把乳房內剩下沒喝的奶擠出來)
但我問過我的醫生
醫生覺得沒有特別的需要這麼做
她是建議我偶爾寶寶喝完可以pump
存點庫存
但是不用每次
和寶寶的需求量達到供需平衡就好了
太多奶也是個煩惱
我也的確這麼覺得
現在寶寶喝完後，我一天約會pump一兩次或是不pump
冷凍一直庫存
存到我都不知道那些奶要幹嘛了？
難怪很多媽媽都在做母奶香皂 XD
而且冷凍母奶只能放六個月
買冷凍袋又貴
洗擠奶器和瓶子又麻煩
我每天都有親餵
又暫時用不到庫存

我還幻想如果這些母奶快過期的時候
那我自己喝掉好了？
但我想做成巧克力牛奶
但是母奶又不能加熱...
純幻想
如果有朋友需要就送人也可以
但我這裡的朋友都是老人...小孩都20歲了... XD

很多媽媽說如果沒有排空
會漸漸沒奶
但醫生說不會
如果寶寶有每天在喝奶的話
就會一直出奶


每次餵奶的時間
我都是以單邊餵10分鐘
每次雙邊都餵
當標準
因為醫生說寶寶大約吸吮10分鐘就吸了約80~90%的奶量了
超過10分鐘寶寶一直吸吮多只是尋求安慰
所以單邊約喝10分
我就會停止
幫她換另外一邊

寶寶喝奶的時候很容易睡著
開始喝到10分以內如果有點睡著
我會摸她頭和耳朵(在後腦勺和耳朵劃圓圈)、摳摳腳底、按壓手掌心
讓她繼續吸吮的動作
10分鐘到了以後
要換邊如果她已經睡著
就先幫她打嗝
打嗝的時候通常都會醒來 而且很清醒
然後再讓她喝另外一邊10分

但是主要看寶寶的情況
有時候一邊喝10分 另一邊只喝5分
或是只喝一邊
她就喝飽了
也OK啦~

偶爾我很累的時候
Albert會瓶餵庫存的奶
但是柔柔比較不喜歡喝奶瓶
喝奶瓶比較難餵
喝完又容易脹氣和容易溢奶
所以我都盡量親餵

寶寶脹氣時
護士有教我們一招
就是讓寶寶平躺後
一手輕放在肚子上
另一手握住兩隻腳，往肚子方向推讓腳彎曲，再拉直雙腳
如此重複
在醫院護士幫柔柔這樣做的時候
她看起來很舒服
這個很像網友Cwey留言說的"騎單車"運動

但隨著柔柔愈來愈長大
消化大概也愈來愈好
現在脹氣的情況少很多了


關於乳頭混淆的問題
小兒科醫生說
一天瓶餵不超過兩次
就不會有乳頭混淆的問題

如果嬰兒喝瓶子有困難
很有可能是他不喜歡那個奶嘴頭
姪子就是這樣
他是喝配方奶
試過了市面上五六種奶嘴頭
才找到他喜歡喝的
才能好好喝奶
不然都喝的很困難

最近喝奶的時間有比較固定了
大約都3~4小時一次
很少2個小時喝一次了
果然有長大了
偶爾會睡到5個小時

乳腺炎也康復了
現在每天都會吃大豆軟磷脂保健

雖然覺得還是睡眠不足
但已經有慢慢進步跡象了
繼續加油~

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1559.html <![CDATA[[育兒小記] 柔柔滿月了]]> Thu, 29 Apr 2010 04:43:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1559.html

柔柔滿月了~

新手媽媽，這一個月來從錯誤中學習，也辛苦剛出生的女兒了。

偶爾很累、心煩氣躁的時候，我都會告訴自己，她只是出生30天的小嬰兒，還在學習適應這陌生的世界，特別是我都喜歡另一半陪我、朋友相伴了，更何況 是這麼小的小嬰兒，當然希望有父母親在身邊的安全感，這樣告訴自己，讓自己重拾耐心。


柔柔現在作息時間還不是很固定，我覺得最累的部分是睡眠不足；餵拳母奶，夜奶比較好的情況是兩次，不好的話就三四次，常常邊餵邊睡。

出生前一兩週都是一兩小時喝一次奶，到了第三週突然變成3~4小時一次的時候，我以為我出運了...因為已經輕鬆很多了，沒想到第四週又回到2~3小時喝一次奶，而且比較長是2小時喝一次。

2小時喝一次奶的感覺就是，每次餵奶的時候都覺得我不是剛才餵過？

她醒來最長、又需要人抱的時間是下午和午夜，下午會醒著1~3小時；接著就是接近午夜11點到半夜1點，這兩段時間都超清醒又要人家抱。基本上都是Albert在抱她；因為半夜3~4點我會起來餵奶，所以我都餵完柔柔9點那餐，就準備睡覺了。睡3個小時候起床餵她12點那餐，讓Albert繼續抱到她1點多睡著，Albert才去睡，我就3~4點她哭時再起來餵她，吃完3~4點這餐，她都可以自己睡著，不用人抱。接著早上8~9點再喝奶，也多喝完就自己睡著了。

柔柔從出生就睡在自己的小床、自己的房間，實行的不錯。我們的房間就在對門，半夜就走過去餵奶也實行的不錯。

她除了喝奶次數頻繁讓我很累以外，倒是滿乖的。有時候她沒睡著，也可以自己躺在小床上自己打發時間，有時候就自己躺一個多小時，不哭也不鬧，我和Albert都在想她到底在想什麼？呵呵。

她只有不舒服的時候和需要安撫時候會哭鬧，排除了她的不舒服就馬上安靜下來，她不舒服的情況有：尿布濕了、溢奶、脹氣、鼻塞、會冷、和肚子餓。脹氣是最難排除的一項，只能幫她拍打嗝、按摩肚子，讓她排氣，她才會安靜下來。

需要安撫的時候，就只能抱著讓她有安全感到她睡著了，一天大約兩三次。

她大便和尿尿量都很多，最喜歡換好乾淨的尿布時，馬上再來一泡尿和一坨屎，有時候一個小時內換4~5次尿布，完全是在考驗媽媽的耐心。而且她很愛乾淨，一點點溢奶、尿布一點點溼，她就會馬上叫；喝奶中尿布髒了，也會停止喝奶，要換新尿布才會繼續喝奶。

目前為止，都是用布尿布。共有36片布尿布，每天都會用掉20來條，所以每天都要洗尿布。因為都是Albert在洗，所以我也沒意見繼續用。洗布尿布的方法是，第一次先洗冷水，第二次洗熱水，就會洗的非常乾淨了。我家洗衣機的洗挺快速，heavy duty只要20分鐘就洗好了，一次冷一次熱共40分；烘衣機是瓦斯的，乾衣的速度也是20分鐘，算非常快速了，所以一小時就有一桶乾淨的尿布了。偶爾我洗尿布時，也不會覺得太繁複。

用布尿布到目前為止，柔柔都沒有紅屁股過。但是出門（去醫院、小兒科診所）的時候，我們會改用紙尿布比較方便。不然她在外面大便，我就要帶一坨屎回家，麻煩。

柔柔不喜歡吸奶嘴，每次給她吸奶嘴想安撫她，她都給我一個苦瓜臉，表情一付在說你是給我吃什麼阿？為什麼沒有奶？那種上當的表情。如果嬰兒可以靠奶嘴安撫，我覺得媽媽偶爾可以輕鬆一點，但她不吃我也沒辦法。

她唯一會吸奶嘴的時候，是搭車做在安全座椅內和外出（之前去幾次醫院和小兒科）的時候，她很害怕搭車以及外出到陌生的環境，這時候就會緊吸奶嘴了，那天回家也會睡的特別熟，因為出門讓她很累；她這麼害怕不是好事...。所以我們決定等她大一點，大約三個月再帶她出門。

臍帶護理沒做幾次，第四天臍帶就掉了。這裡的醫生說臍帶沒掉以前不用洗澡，只能擦澡。本來想說可以十來天不用洗澡，沒想到四天就掉了。

洗澡時很緊張，緊張時會握緊雙拳和夾緊胳臂，所以手指縫和腋下的汙垢比較難洗到，還有脖子的皺褶也容易藏污垢。

很會皺眉頭，很常看起來自己在想事情的感覺。

一出生脖子就滿硬的，醫院的護士也說她脖子很硬，偶爾會抬頭起來。

睡覺的時候都會自己轉頭，頭躺在側邊，不喜歡壓著正側，所以後腦勺沒扁掉。

每天睡覺時都會用包巾包起來，有一陣子試過沒包，很容易被自己嚇醒。

基本上真的滿乖的，不太會哭。我公婆來都說一點也不像有新生兒的家庭，因為沒有嬰兒的哭聲，呵呵。等餵奶時間可以拉長、作息時間更穩定，就會更輕鬆了～呼～


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1556.html <![CDATA[[母奶之路] 乳腺阻塞 乳腺炎]]> Sat, 24 Apr 2010 10:05:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1556.html
第一次餵柔柔，是剛生完的一個小時，護士還沒帶她去洗澡，我還躺在產檯上的時候。

護士問我要不要餵她？我說好阿。護士就把她從嬰兒台上抱過來讓我親餵。但那時候柔柔剛出生，還在睡覺，沒有什麼反應。

第二次餵是當天過了3~4小時以後，這時候她醒了，也有吸吮的動作，護士指導我餵奶的姿勢，就這樣開始母奶之路了。

接下來住在醫院的兩天，都是母嬰同室，沒有讓護士把她推去嬰兒房，她一哭我就餵她。

但其實，母體在前3~5天是沒有奶水的，只有初乳，初乳的量很少，但熱量很高，顏色是透明或是乳黃色。餵初乳有很多好處，幫助排胎便和增加抵抗力。生產後在醫院這兩天，她也的確排了幾次胎便。

這時候也不用擔心她肚子餓，餵她配方奶，嬰兒出生體重下降是正常的，因為寶寶本來從臍帶吸收消化好的養分，24小時隨時有養分，到現在要自己費力喝奶，她和媽媽都在學習中。加上這時候嬰兒的胃只有櫻桃般的大小，少量但高熱量的初乳，已經夠她喝了。

因為初乳的量真的很少，每一個護士進來我都問護士，她真的有吸到東西嗎？後來醫院專門的哺乳護士進來，我也問她，然後她就擠給我看，真的有哩，是透明的，一小滴而已。

出生起的前兩三天，讓她吸初乳，除了初乳的營養，再來就是，這段時間要多吸，母體才會在3~5天後開始出奶，不然的話母體很難出奶。

她回家的前兩天，剛出奶奶量還不夠，加上黃疸很嚴重，她睡的多吸的少，更讓母奶量不多，所以都1~2個多小時就起床喝奶一次，真的是噩夢阿...半夜超痛苦的。

黃疸照燈出院時，去給小兒科醫生檢查，她體重本來掉了出生體重的10%，但只回來1磅，醫生說有可能我的母奶不足，她才會每一兩小時起床一次。要我餵完母奶以後，再餵配方奶，看看柔柔是不是還餓，這樣餵到她喝配方奶的量少於0.5盎司為止。

回家試試看，但柔柔不喝配方奶，因為她都喝完母奶就睡著了，叫不醒。

所以我就尋求中國人的方法...喝魚湯...真的很有用哩！奶水真的有增加，多喝些湯湯水水的，柔柔喝完奶變成可以睡上3~4小時才醒來，表示有喝比較飽了。加上黃疸症狀減輕，她醒著喝奶的時間也比較長，不會喝一下就睡著，也有助媽媽出奶。

她可以睡上三四小時再起床，我也輕鬆了不少，夜奶只有兩次，我可以多睡很多。比起之前一兩小時喝一次奶，現在真是天堂阿。等不急她可以睡整夜的那天快點來臨。

接著，柔柔兩週的小兒科健康檢查，醫生說體重增加的很好，除了回到出生時的體重以外，還多了幾盎司，醫生說很好，就照我們現在的方式繼續就可以了。

本來以為母乳之路就要順利了...結果我得了嚴重的乳腺阻塞。柔柔黃疸住院我就有一小塊紅腫，當時的護士有提醒我如果變嚴重要去看醫生，我沒什麼放在心上也沒多加注意，一直到紅腫和硬塊佈滿幾乎佔了80%，一開始先在網路上搜尋其它媽媽的經驗，試試看，兩三天情況都沒好轉，才意識到要去看醫生了。

醫生說有感染要吃抗生素，再來就是要每兩小時擠乳一次，擠乳前先熱敷。乳腺阻塞就是要讓它通，別無他法。醫生說的每兩小時擠乳一次真的有效，大約五天硬塊就都消失了，所以不用再回診。

每兩小時pump一次，半夜真的超想睡，再加上柔柔喝奶的時間，晚上幾乎都沒睡，又度過了魔鬼的一週...

但每兩小時pump一次帶來的好處，是母乳量變得很充沛，女兒喝完以後，雙邊還可以pump出下一餐要喝的量，暫時沒有母奶不足的煩惱了。

希望母奶之路，可以愈走愈順利阿～








]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1558.html <![CDATA[在美國生產的費用]]> Fri, 23 Apr 2010 02:10:48 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1558.html 搬過來Reno的時候，已經懷孕五個月了。雖然Nevada的法律規定保險不能不保懷孕的孕婦，但是保險公司有權利拒絕投保人的保險，所以...最終沒有買到保險。在這裡產檢和生產的費用都是自費。

也可以去申請低收入戶的資格，讓政府幫忙付錢。可是這個方式不能選醫生和醫院，只能去政府指定的醫院，產檢時輪到哪個醫生檢查，就是那個醫生，可能每次醫生都不一樣，生產時當然也不能指定醫生。

所以最後我們是決定自費，可以選醫生，每次產檢都可以預約好幾點幾分，不用久候，醫生有一個專門的護士引導我今天檢查的流程，每次都是我指定的同一個醫生檢查，服務和醫療品質比較好。


從五個月產檢到生產，我覺得美國的醫療品質很高、很人性、很細心，很一對一，醫生花很多時間解釋所有問題，環境很有隱私又舒服；住院時護士都超好，超有耐心又關心病人，一切都很好，讓我在陌生的國家生產，也感到很安心。（或許不代表全美國，但我目前經驗都很好）

生產時是獨立、母嬰同室的產房、生產後移到一般病房也是母嬰同室的單人房。因為我只開一公分就破水入院了，有一位專門的護士整天都在照顧我，在我的產房內做檢查，以及看我有無需求；而不是只來一下又衝衝要去看別的病人。

只是這樣的醫療品質，相對要付出的代價也不少，收到帳單的時候都不免心驚一下...，。但我不會把這裡的醫療費用和台灣相較，台灣有健保的確是便宜，但是兩地的物價水平、年收入、生活環境、醫療品質、醫院環境和設備、都不一樣。

生小孩雖然花了不少錢，付錢的時候，不會覺得錢花的不值得。

一生產完畢，可以買保險的時候，我們就趕快去買了，現在有保險就安心多了！


產檢和醫生接生的費用約是US$3000
生產後住院兩天的費用約是US$2000
生產時打無痛分娩的費用約US$1000

另外有Lab檢驗費的部分，加一加也差不多快US$1000。

假如不打無痛分娩和不算Lab檢驗費，總費用自費約US$5000多。

我們是住在內華達州，這醫療費用和加州比較下是算滿便宜的。一個朋友和Albert的姐姐在加州生產，她們都是有保險付部分金額，自費的部分也是花了快US$5000左右，所以他們都說很便宜。

如果在加州生產要比較便宜，可以找華人開的做月子中心，他們有配合的醫生，就更便宜些。

但是這些費用的前提，是媽媽和嬰兒都平安順產，如果有其它狀況需要醫療的話，錢就繼續往上加了。


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1557.html <![CDATA[[嬰兒用品] 自己做 嬰兒濕紙巾 DIY Wipe]]> Wed, 14 Apr 2010 05:35:24 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1557.html 之前有網友留言詢問自己製作嬰兒濕紙巾的方法，一直記得要分享做法，只是柔柔出生就一直耽擱下來。

做法其實很簡單，我自己有先試用了一桶，我覺得滿好用的，就跟市售的濕紙巾差不多。

材料：
半捲廚房紙巾(paper towel，沒有壓紋，摸起來比較像布的那種效果比較好)
塑膠容器一個(可以放的下半捲站立的廚房紙巾的大小)
1 cup 水
1 tablespoon 嬰兒油
2 tablespoons 嬰兒洗髮精(或嬰兒沐浴乳也可以)
茶樹精油


步驟：
1. 把廚房紙巾切成一半
2. 把中間的圓紙板抽起來
3. 取一空碗，倒入水、嬰兒油、嬰兒洗髮精、3~5滴茶樹精油，攪拌均勻。
4. 把半捲紙巾放入塑膠容器內，倒入拌均勻的第3.步驟
5. 完成，使用時是從紙巾的中間抽出。

* 茶樹精油的功能是殺菌，如果沒放的話容易發霉。

Albert自己錄了一個影片，看過後應該比較有概念怎麼做:)




自己做濕紙巾，缺點是，不像市售的濕紙巾是抽取式的，比較方便抽。以及外出時不方便攜帶。

優點是，省錢，自己可以控制品質；不含酒精，寶寶的皮膚比較不會乾燥。

從女兒出生已經用了兩周多了，滿好用的，沒什麼問題。


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1555.html <![CDATA[[育兒小記] 新生兒黃疸 臍帶護理]]> Sun, 11 Apr 2010 07:05:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1555.html

柔柔因為黃疸指數一度很高，小兒科醫生馬上讓我們帶著她在醫院住了兩天一夜，把她放在保溫箱裡面照黃疸燈，幸好指數很快就一路降下來了。

東方人的新生兒有黃疸的比例較高，約75%，但是這裡東方人少，白人有黃疸的不多，約25%。小兒科醫生是白人，他好擔心也把我弄得很緊張，還說如果黃疸指數沒降下來就要做換血手術...

另外就是餵母奶的嬰兒，黃疸指數會比餵配方奶的降的慢。

才出生第四天的嬰兒，沒有一個媽媽聽到這個不會掉眼淚的吧...

身邊的朋友都安慰我，他們的小孩也都有黃疸，讓我不要太擔心，其實我本來不是很擔心，是醫生講了換血才心情這麼恐慌的。結果，一個日本朋友說他的小孩黃疸了三個月，醫生也這樣說過；還有姪子也是一度黃疸很嚴重，後來大家都沒事了。

幸好照了黃疸燈四個小時以後，指數就一路降低，第二天下午我們就可以回家了，但要租黃疸燈回家照，也還要回醫院驗血測指數。

醫生很謹慎，在醫院照燈，一開始照四個燈，連尿布都不包了以求最大照光率；接著減少到兩個燈，確定指數有一直下降才出院。回家自己照燈也是，先照兩天，接下來兩天不照，確定指數一樣有下降，才把燈歸還。

昨天星期五，去醫院lab驗完血以後，醫生說指數在很安全的範圍以內，而且寶寶已經12天了，沒有再上升就會一路下降了，我們不用在回去驗血，一切都會很平安的，要我們把這件事當一個噩夢忘記吧！

呵呵，我很喜歡我們的小兒科醫生，他真的超級關心小孩的，很認真追蹤小孩的發展進度，還主動打電話來跟我們說預約看診時間、還燈細節等，這些其實都可以給護士做，但他都親自力行，連住院醫院的護士（不是他診所的護士）也很誇獎他。

在美國，小孩出生前就要選好小兒科醫生，可以和醫生預約面談，覺得喜歡和理念相何再選他。小孩出生的當天或是隔天，小兒科醫生就會來醫院檢查小孩的健康情況。

我很高興我們選對了醫生，沒愈過這麼好、這麼認真的醫生。




保溫箱裡照黃疸燈，她在裡面其實滿舒服的，因為有溫控，不會冷，就睡的很好。

眼睛要遮起來，黃疸燈會傷害嬰兒的眼睛。美國人另類的幽默，做了個墨鏡造型的保護貼。醫院的護士就說，她在做日光浴～

醫院的護士也超級有耐心、有愛心，因為沒包尿布，只有墊在屁股下面而已，她拉了屎噴的整個保溫箱都是，護士也很有耐心的清乾淨，一樣讓她繼續光屁股，沒有嫌麻煩所以把尿布包起來。

在這照黃疸燈，這些設備都是移到病房內，醫院會多配一張床讓媽媽留下來陪寶寶，這天醫院還有多的床，所以Albert也可以一起留下來過夜。

在美國生小孩和就醫的經驗都是很好的，只是收到帳單有點嚇人就是了 =="


柔柔的臍帶在第四天時，小兒科醫生幫她檢查的時候，就掉了...，有夠快的，臍帶護理都還沒做幾次說。醫生和護士都是說臍帶沒掉以前不用洗澡，擦澡就可以了，要保持乾燥。每次換尿布時用酒精棉片在肚臍擦一圈就可以了，但我很常忘記，沒想到這麼快就掉了。

我們想把她的肚臍做成印章，大家有推薦的臍帶章店家嗎？]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1554.html <![CDATA[[育兒小記] 第一次剪指甲 幫嬰兒剪指甲]]> Fri, 09 Apr 2010 03:20:02 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1554.html


女兒的英文名字叫做Rachelle，取其音中文小名叫做柔柔。

這是女兒第七天的相片，指甲太長了這天幫她指甲美容一下。很認真的剪短以後，再用搓刀磨平。

指甲剪好剪的話，其實幫嬰兒剪指甲也沒這麼恐怖...剪第一指有剪的太貼了點，但是她沒哭應該是不痛吧。

有些指甲不太長的，就用磨的比較方便，嬰兒指甲很軟，一下子就磨平了。

指甲剪是在Wal-mart隨便買的牌子叫做Safety 1st，還滿好用的又便宜。


手背上的黑青和針孔是在醫院照黃疸燈時，吊點滴後留下的傷口，看她這麼小被扎針真心疼阿。




原本的指甲...怎麼嬰兒的指甲長這麼尖阿...




這張是在醫院照黃疸燈，出院那天拍的。喝完奶幫她拍打嗝。

她張開眼睛喜歡張一隻而已。眼睛是內雙，不知道大一點會外雙嗎。

要住院照黃疸燈讓我們好心疼...現在黃疸指數有降下來了，醫生說會慢慢退；小孩還是健康就好，其它都沒關係。




這是她剛生出來的相片，整個臉被壓的好扁喔...呵呵，現在臉形和頭形都恢復了。



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1553.html <![CDATA[女兒來報到 生產過程 無痛分娩]]> Tue, 30 Mar 2010 08:28:42 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1553.html 昨天，3/28/2010，晚上7:54 ，順利產下跟在我肚子裡10個月的小女娃，體重3257公克，身高52公分。我們幫她取英文名字叫做Rachelle，中文小名是柔柔。


28號早上五點多，肚子就悶悶的有點微痛，睡不著起來吃點東西，因為還不是很痛，不覺得這是陣痛，所以在廚房裡做Scone司康餅。

餅烤好的時候，不太放心，拿了懷孕分娩的書來看，上面有提到假性陣痛，覺得我的情況應該符合這這敘述，就回去睡回籠覺到九點，Albert叫我起床要去教會了。

這時候肚子還是有一點點痛，上廁所打算出門的時候，羊水剛好在上廁所的時候破了，而且有些落紅，這兩個都是要馬上去醫院的徵兆。醫生說羊水會主動破的產婦約只有10%而已，本來不覺得我會羊水破，沒想到就破了。

包包款款，我們就去醫院報到了，這天剛好是星期天，我的醫生沒有輪到輪班，所以是另外一位醫生接生的。

早上10:30，到醫院時，護士幫我做些檢查、接上點滴等等，確定羊水的確破了，這時候只開了1.5公分。接下來以每一小時約開0.5~1公分的速度前進。

下午4:00開到4公分，在這之前的陣痛都還算可以忍耐，但接下來開到五公分的這一小時，就坐如針氈了，護士先給我止痛藥，但完全無效，陣痛繼續加劇，忍不住哭了出來，我就要求我要打無痛分娩了。

先前有媽媽跟我說下床走動活動，疼痛感不會這麼劇烈，但因為我羊水破了，只能躺在床上等而已。

護士開始準備，麻醉醫生也來了，打好無痛分娩以後，超神奇...真的完全不痛了，有從地獄回到天堂的感覺。我可以躺在床上好好休息，不時還會睡著，肚子會感覺到陣痛的收縮，但是不會痛。

晚上6:00，已經開到9.5公分，到了7:15，護士再幫我檢查，指深2公分處已經可以摸到寶寶的頭頂了，就去請醫生來接生。

晚上7:30，醫生準備好了，護士教我怎麼吸氣吐氣和用力方式，就開始生小孩了。開始陣痛的第一次用力，我不敢太用力，因為我整個頭腦想的都是萬一大便一起出來怎麼辦？好丟臉又會很臭...，自己還不好意思問醫生，叫Albert幫我問。

醫生說這是正常的，第二次陣痛用力我才敢真正的用力。每次陣痛大約會推三四次，第二次陣痛一用力，就看到小孩的頭髮了。

第三次陣痛再推，就看到小孩的頭頂了；第五次陣痛用力，寶寶頭就出來了；下一次陣痛推出肩膀，再來整個身體就出來了。

Albert剪了臍帶以後，護士就把小孩放在我胸口，這時候好感動阿，一直回想起這一刻，眼淚還是會在淚框徘徊，看到自己產下的新生命，非常非常感動（太多情緒了，很難想出其它形容詞，就...感動）。

接著醫生幫我逢傷口、產出胎盤還有清血塊。

很幸運的事情是，我在用力推的時候，嬰兒的心跳降很低，醫生覺得這樣很危險所以本來要做會陰切開，但是因為很快就看到小孩頭了，所以醫生給我三次機會，如果小孩頭出來就不用切開，女兒很配合的很快就出來了，所以我沒有嚴重的撕裂傷，醫生說只有一層皮脫皮，但也有動針縫合。

生產完畢躺在床上等護士清理結束以後，大約一個小時，我麻醉也退的差不多，就可以下床走動了，護士給我些衛生用品，請我去上廁所，接著就把我從產房推到病房休息恢復去了。

在恢復室病房住了兩天，護室都一直問我要不要吃止痛藥...我說不需要，護士誇獎我很堅強，其實是我真的沒那麼痛，傷口只有受皮肉傷那種微微的刺痛感，沒到需要吃止痛藥的程度。

打無痛分娩的時候，一度我的血壓降太低，嬰兒因為養氣量不足所以心跳太高，麻醉醫生再回來把劑量調低一半、護士也幫我戴上氧氣罩增加供氧量，這時候還滿擔心的...幸好後來都有正常。

無痛分娩真的很神奇，一直到最後把小孩生出來的過程，都不會痛...。一開始我是傾向不打無痛分娩，最擔心的是怕會增加頗腹產的機率，但是當下的疼痛還是 戰勝了理智，再生第二胎我也會選擇打無痛分娩的...不然我不敢生...真的太痛了；很佩服自然產沒有打無痛分娩的媽媽，如果四公分往五公分的疼痛我就受 不了了，更何況是陣痛愈來愈激烈、密集、和最後的分娩。

因為我羊水很早就破了，分娩結束有發燒的傾向，醫生把產下的胎盤抽血拿去檢驗，擔心我有細菌感染，隔天結果回來，的確是有感染的，幸好發燒很快就退了，小孩也沒受到影響；但因為剛分娩、身上還有傷口，所以醫生還是給我打抗生素，確定24小時以上沒有再發燒，才可以停藥。

醫院的護士和醫生人都很好，醫生幫我接生完要離開還跟我開玩笑，說我等等秤體重就會降低30來磅了，不像他永遠受不下來的大肚楠。護士都超有耐心，又細心，檢查的都很認真，交班前會到我面前和下一班的人講解我的情況，不管問什麼問題，都回答的很詳細，還有專門的哺乳護士來房間指導如何餵母乳，我和Albert都對這醫院很滿意。

生產很順利、寶寶也順利的帶回家，從兩人家庭變成三人家庭的新開始　:)


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1552.html <![CDATA[[嬰兒用品] 嬰兒房 嬰兒床 尿布檯 五斗櫃 嬰兒床墊]]> Sat, 27 Mar 2010 00:37:23 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1552.html

這幾天Albert把嬰兒房擺設的差不多了，已經買回來好久的嬰兒床和五斗櫃終於組裝好了，床墊也可以擺上去。

一開始為了選嬰兒床很傷腦筋，在網路上看些文章，建議的選購原則就是要買實木、硬木的，比較穩固耐用。

最後我們是買Baby Cache 的Uptown系列，這品牌都是硬木做的，Uptown系列是硬楓木製作，裝好以後品質我們都很滿意，修邊和表面處理都很光滑細緻。




床墊的安全選購原則，就是放入嬰兒床以後要穩合沒有空隙，嬰兒才不會滾入縫隙中；床墊要選硬的，降低嬰兒窒息的機率。

醫生建議不要放床圍和床裙，嬰兒也不用睡枕頭和用棉被，這些都只會增加新生兒窒息的機率。所以床看起來好荒涼阿...到時候我只會鋪上保潔墊和床單；保暖方式就是買防踢睡袋給寶寶用。

床墊的選擇，因為我們都注重睡眠，現在自己睡的床墊也是無毒的系列；寶寶剛出生前三個月幾乎都在睡覺，所以選了有機的品牌Naturepedic，No Compromise Seamless Design 。




和床同系列的五斗櫃，集腰的高度可以幫寶寶在上面換尿布，到時候會去買一個Diaper Changing Pad，一個長方形的軟墊，像這樣 ，把寶寶放在上面換尿布，右邊的空間就放些紙巾尿布等備品。

我們沒有買尿布檯（像這樣 ），覺得五斗櫃搭配一個墊子的方式比較實用，這樣小孩長大了尿布檯才不會沒有用武之地。




洗好的baby衣服和圍兜兜也可以放進去了。是說圍兜兜買太大了，都快跟衣服一樣大件了。




寶寶要用布尿布，這布尿布叫做Chinese Cloth Diaper，還真的很像台灣用的抹布阿。

Albert會洗尿布，所以不用幫我擔心忙不過來。




這張椅子...是簡陋的餵奶椅(Nursing Chair)，還沒買到餵奶椅，不知道怎麼選，美國家具又好貴，買張單人沙發就要US$500~600，再想一想。




沒有把嬰兒房弄得很可愛，牆上劃些什麼或是掛些什麼。美國人都會問：「你嬰兒房的主題是什麼？」ㄟ...沒主題...實用就好。




我家寶寶的音響設備：手工真空管前級擴大器、Hafler擴大器、NAD CD撥放器、Zenith喇叭。

聽音樂，還有睡覺要聽"白雜訊音樂"(White Noise)，幫助寶寶入睡，隔絕外界的聲音。

這些聲音聽起來有些像雨滴聲、海聲那類的，一歲半的姪子從出生到現在睡覺都會聽，效果很好，他都七點就去睡覺了。可以買CD來撥放，或是直接買一台機器有撥放功能，像這樣 。

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1544.html <![CDATA[孕期第九個月又兩週 產檢]]> Fri, 19 Mar 2010 23:19:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1544.html 孕期進入九個月
每週要檢查一次
昨天是9個月又兩週的產檢
一切正常

醫生建議我多走路
這樣可以讓嬰兒的頭更進入產道
分娩時比較好生、比較快速

大概九個月又一週開始
身體變的比之前累很多
呼吸短促
還超頻尿
寶寶的踢動也偶爾會有點痛
醫生說這些都是正常的

因為很累、肚子很大
孕婦皮拉提斯已經做不動了
剩下每天踩踩踏步機
但每次踩的步數比之前降低很多
只能勉勵自己分幾次多踩踩

和九個月前的差別真的很大
大約八個月中到九個月第一週
這期間超舒服的
有時候正常到我都會忘了我有懷孕

有時候寶寶動的太激烈有點痛時
我都在想會不會要生了阿
然後不知道她會不會選愚人節那天出生 哈哈...

偶爾也會夢到分娩那天的情況
好害怕阿...

但愈是接近分娩
反而一直想多做些什麼事情
大概心裡擔心寶寶出生後
時間備切割的很零碎吧



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1511.html <![CDATA[生產預備課程 媽媽教室]]> Mon, 08 Mar 2010 04:06:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1511.html
大約懷孕七個月時就去上了生產預備課程
只是上了就差不多忘光光了
最近要在把上課發的講義拿出來複習一下

但我想最重要的是要生產的那天
測量子宮收縮的時間
才知道什麼時候要去醫院待產

上課時看了生產影片
看了以後，我對生產的過程反而沒這麼害怕
以前想像中的比較恐怖
但也有其他可愛的爸爸
看到一半衝出去的...

還有教生產時的呼吸方式
上課多是夫妻同行(有一對是姐妹，因為先生不敢來看影帶，見血就昏)
到時候太太生小孩時
另一半就要在一旁指導呼吸和用力


講師另外講到一個很有趣的
是嬰兒在哭的時候
如果手邊在忙沒辦法馬上過去安撫她
也要馬上出聲回應她，說像來了來了，一下子就來了之類的
如果不回應，嬰兒會愈哭愈大聲
她哭到很大聲的時候大人才過去
她就馬上學會原來要這個音量才會有人來
以後她就直接哭這個音量
馬上學會尖叫
小孩尖叫就是這樣來的



我是參加我要生產的醫院的課程
所以有一部份內容是參觀生產的產房和病房

產房是獨立一人一間
生完以後就原床推到同層樓的單人病房
產房和病房都有母嬰同室的設備
嬰兒生出來後在觀察室觀察4~6小時沒問題以後
就可以來和媽媽同房了

同層樓也有手術室
萬一需要剖腹產
也很及時

嬰兒一出生
院方會在爸媽和嬰兒身上都放RFID
不會搞錯嬰兒
嬰兒如果被抱走，出口的大門會關閉、電梯會停、警鈴會響

講師說這裡一天大約只有一兩個產婦生產
所以照顧的資源很充足
護士很有耐心
如果有問題護士會陪你慢慢解決
花上一兩小時都沒關係
因為這就是她們的工作

產後醫院也有免費的媽媽教室
像指導哺乳有問題阿 或是帶小孩的問題
有講師會在 媽媽之間也可以互相交流


希望到時候一切都很順利

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1535.html <![CDATA[孕期第九個月 產檢 和 找小兒科醫生]]> Mon, 08 Mar 2010 03:57:46 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1535.html
這星期三做了第九個月(36週)的產檢
最後一個月等著寶寶來臨
也幾乎沒什麼問題要問醫生了

跟醫生描述一下最近的症狀
像呼吸變比較短促
因為嬰兒變大擠壓肺部
所以這是正常的

還有像有時候嬰兒在踢的時候會有點痛
因為她有時候跑很高、有時候跑很低、動作也比較大
這也都是正常的

九個月開始每週都要去產檢一次
醫生每次都會內診
確定嬰兒頭朝下（已經朝下了）、羊水充足、以及是不是有生產的跡象了

孕期進入八個月半時
體重增加的速度真的很驚人
還有食量也倍增
現在我可以吃完一份美國人的分量，真可怕，以前都吃半份就超飽了

而且肚子餓的速度也超快
大約正餐後1.5小時就餓了
就要再吃點小東西
想當然爾體重增加的速度也很快
但是醫生說如果我都吃得很健康的話，是沒關係的

九個月肚子很大
並沒有帶給我很不舒服的感覺
有些媽媽會有下墬感或肚子很重的感覺
我只有偶爾坐著站起來或是有尿意時才會有這種感覺
但很快就解除了
所以我也沒有買托腹帶來用


半夜都會起來上廁所兩次
但上完就可以睡著
不像之前六七個月的時候容易半夜醒來睡不著
肚子也大到側睡時會貼在床上
所以也沒有之前肚子會懸空、增加腰部肌肉壓力的不適感

我覺得長期有穿矯正鞋墊（幾年前有用，斷了很長一陣子，大約去年初又開始用）
給我很大的幫助
因為走路和站姿時受力正確
會影響整個人的骨頭和脊椎正不正
肌肉夠不夠力和施力正不正確支撐整個身體
（還有做運動，解除懷孕的腰痠背痛幫助也很大）


去年初又開始穿矯正鞋墊是因為我拇指外翻
右腳比左腳嚴重
走路的時候右腳膝蓋會痛
因為母趾外翻腳掌走路的時候會把腳往外側帶
但大腿是要走直線的
就會扭動膝蓋的筋肉，要把路線拉直
長時間膝蓋的筋就會痛

當時矯正鞋墊大約穿兩週後
走路真的就不痛了
走路走多也比較不疲倦
就一直穿到現在

本來鞋墊只有外出穿
我們偶爾一天都會去兩三個賣場買東西
賣場很大走很多
沒有肚子很重所以走路不舒服
只是比較比以前走的慢一點就是了


大約八個月時我在家裡室內也開始穿
比較明顯的改善像長時間站在廚房，不太會覺得累
拿鑄鐵鍋等重鍋比較輕鬆
踏步機可以踏兩倍的步數

這些都讓我覺得矯正鞋墊花的錢很值得
Albert也和我一樣都有穿鞋墊
他基本上沒什麼問題
就是當保養
幾年前會想穿矯正鞋墊
是他之前在美國的物理治療師推薦他的
但我倆的鞋墊都是在台灣訂做的

穿矯正鞋墊的鞋墊，聽說也分很多派系（不同的看法）
還有製作過程很重要
穿錯了或是做不好的鞋墊
對身體的影響更甚
所以要慎選



這週也開始找小兒科醫生
婦產科說大約八個月就可以開始找
因為一出生小兒科醫生就會來檢查嬰兒

找小兒科醫生的方式是
打電話約小兒科醫生，面試他
花時間聊一聊，看喜不喜歡這個醫生、醫療理念想法合不合之類的

我們只面試一個
是在Reno長大的朋友推薦的小兒科醫生
這位朋友推薦的牙醫很棒、本來推薦我的婦產科醫生也是最有名的(但陰錯陽差下我不是選這個醫生)
所以小兒科醫生我們應該就會選這位了

還有她推薦的餐廳也都是最好吃的...哈...
在不熟悉的地方有這樣的朋友幫忙真的很好阿







]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1515.html <![CDATA[[嬰兒用品] Lesportsac Baby Bag 媽媽包 尿布袋]]> Thu, 25 Feb 2010 02:02:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1515.html Lesportsac Ryan Baby Bag
http://www.lesportsac.com



這是台灣的朋友Sheila跨海在美國訂購送我的媽媽包，非常的感動，非常謝謝Sheila的愛心。

我很喜歡這媽媽包的圖案，和中性又可愛的設計，這樣不管第二胎是男是女、爸爸背或是媽媽背，都很合用。

還有搭配一塊同款式的外出時換尿布的尿布墊，真實用。

我喜歡Lesportsac的包包的原因是，輕，以後尿布包裡面要放很多東西，本人我很不耐重，所以包包本身就不要太重最好了。

媽媽包設計的比一般Lesportsac的包包稍稍厚些、比較有緩衝，假如放奶瓶等比較不會碰撞。





包包外側，前後左右都有口袋可以置物。

左右邊的口袋是設計給放奶瓶，後方的口袋沒拉鍊是設計給放尿布墊，前方口袋是有拉鍊的。





包包內有兩個內袋。不知道用起來夠用嗎？

媽媽包有含尿布墊，可是沒有含一個同款式的小袋子，小可惜阿。




這款媽媽包除了有肩背背帶、手提的帶子，裡面還有設計掛勾，可以勾在嬰兒車或是汽車座椅背上（如果車子有可以勾的設備的話）




我是直接用背帶掛在嬰兒車上就可以了。

推薦我推車的朋友，是推薦我Skip Hop 的媽媽包，從網路上看評價很不錯，但我自己去店裡看過實品，它用的尼龍布較粗較厚，背起來比較重，但是因為是專做嬰兒用品的，所以延伸的配件很多，功能性也很強大，款式花樣也很多。


6/20/2010 更新使用心得

用了一陣子，覺得這媽媽包滿好用的，背起來輕對我實在很重要。

包包外側的四個小內袋，左右兩邊設計給放奶瓶的，因為餵母奶，加上現在還不用喝水，所以都放我自己的保溫杯或水瓶，但大部分是放車上啦，減低重量。

包包外側的前後兩個內袋，一個有拉鍊，一個沒拉鍊；有拉鍊的放我的隨身物品：皮夾、手機、鑰匙。沒拉鍊的放隨時需要拿的寶寶用品，現在是放小毛巾和圍兜兜，她如果滴了口水或溢奶，可以很迅速的拿出來擦一下。

包包內側的兩個小內袋，就放些我的小東西，像護唇膏、牙線、和多帶一份溢乳墊之類的。

柔柔的東西我都直接丟包包內，尿布我會用樂扣袋裝起來，丟在包包裡；還會帶一包小包的溼紙巾，帶一件換洗衣服和一個防水袋裝髒衣服用。

尿布墊的概念我覺得很好，但是放入包包會突出來是個困擾，所以我很少帶在身上，我都放在車上用而已。最近發現因為我們開的是五門掀背車，要換尿布時就開後車廂，墊上尿布墊，讓柔柔在後車廂換尿布，很方便很好換哩！



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1517.html <![CDATA[[嬰兒用品] Maclaren Techno XLR Stroller 瑪格羅蘭 嬰兒推車]]> Tue, 23 Feb 2010 04:38:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1517.html Maclaren
http://www.maclarenbaby.com/us/



訂購的嬰兒車送到囉，也是選可以從新生兒起坐到65磅的。

第二個選擇這品牌的理由是，它的設計可以單手把嬰兒車折疊起來，這樣一個人出門帶小孩時很方便，可以一手抱小孩一手收推車。

常旅行和帶小孩出去玩的媽媽朋友推薦我的，所以我就和她買一樣的。她的小孩現在約一歲，四個月時從美國搬到愛爾蘭、中間帶著小孩在歐洲玩、去日本看親戚、最近又搬到新加坡，一路用來她都很推薦這台嬰兒車。


還有幾個特點，像：
*終身保固
*更安全的五點式安全帶設計
*坐墊可以拆下水洗
*防水遮棚也有附雨遮
*輕又好推的鋁合金車身
*車子摺疊後有手提握把
*單手五秒收車
*前後輪都有煞車把輪子固定
*椅子有四段傾斜度，從坐的到完全躺下


有些媽媽喜歡嬰兒車前方有個盤子（小塑膠桌？不知道這東西正確的名字）的，但是這個牌子的沒有。另外這品牌的設計，是小朋友坐在上面無法站起來的，我和Albert都喜歡這個設計。

自己在家裡試推，真的很好推，推起來很輕、輪子很順。

顏色上我選了粉紅色，我想選中性一點的顏色，可是沒有中性的顏色，乾脆就選我覺得最好看的粉紅色好了！




摺疊後（從箱子剛拿出來）


車身握把


坐墊有兩層，拿掉了上層。


車背的收納袋、車底也有籃子。


躺下


坐著


上層的粉紅色坐墊，是可以兩面使用，一面是粉紅色，另一面和車身一樣是咖啡色。


掛上我的Lesportsac媽媽袋，是朋友Sheila送的禮物。




附贈的行李掛牌和和雨遮。




掛上雨遮。






7/05/2010感想更新

推了一陣子，Maclaren的推車真的很好推，推起來不費力哩。就跟好的行李箱一樣，好的行李廂拉起行李來就是輕鬆多了。

可以躺平的嬰兒推車，最近還發現一個妙用，就是如果去的廁所沒有尿布檯可以換尿布，我就把她推入輪椅可入的大間廁所，在推車上幫她換尿布，還滿OK的唷。

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1516.html <![CDATA[[嬰兒用品] Britax Marathon CS 安全座椅]]> Sun, 21 Feb 2010 02:37:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1516.html Britax USA
http://www.britaxusa.com



嬰兒用品中全部最重要最不可缺少的，就是汽車安全座椅啦。如果車子沒有恰當的安裝嬰兒座椅，醫院不會讓爸媽把新生兒帶回家（除非走路?!）。

在路上看很多美國媽媽都會買一個像提籃的安全座椅，下車可以把小孩提下車，逛賣場可以放在跨在推車上，但這個大約用到小孩4~5個月，提籃就太小了，小孩也太重提不動，除非可以借到來用的話不錯，但特別買的話，我覺得經濟效益太低了。

所以我們偏向選可以使用長時間的，最後選了這款可以從新生兒5磅(2.3公斤)開始做到小孩65磅(29公斤)的英國Britax品牌，形號是Marathon CS。

這款安全座椅可以雙向安裝，小孩在5~35磅之間可以把座椅朝後，之後可以改成朝前坐到小孩65磅。

Britax中可以坐到65磅的選擇不少，有經驗的媽媽提醒我，有些款式肩膀的設計比較窄，所以雖說可以坐到65磅，但小孩長大後如果肩膀較寬卡到安全座椅，也是沒辦法繼續用，所以她最推薦這款Marathon CS。


這款安全座椅有幾個安全特點：

有側邊防撞的保護，車禍側邊撞擊和引起的傷害都很嚴重，所以有這功能比較安心。

安全座椅的Energy-Absorbing Foam Liner (EPS)，使用和腳踏車安全帽一樣的吸震材質，有效吸收撞即時的力量。

再來是安全座椅安裝在汽車上時，有多項裝置，如專利的Energy-Absorbing Versa-Tethe以及Premium LATCH Connectors，可以讓安全座椅緊緊的固定在車椅上，降低安全座椅前後或左右移動的機率，以及撞即發生時把力量分散掉；撞擊發生時安全座椅愈不搖動，對小孩愈安全。

最後就是把小孩安穩的固定在安全座椅上的安全帶裝置，愈是穩固、沒有移動震動的機會，愈是安全。Britax使用和賽車手以及飛行員使用一樣的五點式的安全帶設計（5 Point Harness），和Harness Ultra-Guard System，這些的設計讓安全帶和身體最強壯的部位接觸（肩膀和大腿），避開了較柔弱的內臟部位；也更保護震動對頭腦和脊椎的影響。還有Click & Safe™ Harness Adjuster，多一道繫緊安全座椅安全帶的設計，安全更加一層。


最近要來裝在汽車上啦！如果要說有什麼缺點的話，就是這款安全座椅的布料花樣都很醜...，但，安全就好！






5/31/2010
更新一下買來以後的使用狀況，柔柔因為剛出生黃疸，出生第一週我們就往醫院跑了好幾次。

剛出生的她對於坐在汽坐裡面和搭車都很不習慣，車子一啟動就開始大哭，非常可憐。這個汽車坐椅的問題是，柔柔太小，頭靠不到坐椅的邊邊，所以不是很舒服。

很幸運的，這汽坐用過一次以後，教會的朋友就說她有多一個提籃式的汽坐可以給我，我就去接收了。

本來我以為提籃式的汽坐是可以平躺的，結果不是哩，安全座椅因為安全設計，都是設計45度的角度，沒有完全平躺的。

柔柔坐在這個提籃式的汽坐，還是大哭，但有比Britax這個好一點，因為提籃式的汽坐寬度比較窄，頭可以靠到邊邊，她就比較可以接受些。

後來我們有去買carseat insert給這個提籃式的汽坐，但效果不好，因為脖子還軟軟的，carseat insert沒有固定住他的頭，反而把她的頭往前推，讓她更不舒服，用過一次就拿去退了。

黃疸好了，不用再去醫院以後，我們就很少帶她出門，她滿14天時有去醫院檢查一次，之後她滿14天到一個月又10天都沒出門。1個月又10天時，我去了牙醫帶她一起去，這時候她比較大了，坐在提籃式的汽坐裡面穩多了，搭車也不哭了。

朋友給的這個提籃式的汽坐，肩膀的洞只有兩格，所以現在柔柔滿兩個月而已，已經快裝不下她了，找時間要換成Britax。

滿兩個月的她坐在Britax裡面就穩多了，頭也靠的到邊邊。


下面更新前兩天，滿兩個月以後坐在提籃式汽坐和Britax汽坐的相片：



才滿兩個月，坐在提籃式汽坐裡面，肩膀已經頂到頂了。

很幸運這個汽坐是朋友贊助，只有用兩三個月實在很短，再加上這兩個月我們大約帶她出門10次左右而已、有7~8次是出生前14天跑醫院。

而且柔柔才兩個月，把柔柔放在汽坐裡提下車，Albert提著她就覺得很重了，我根本沒提過就嫌重了；所以這兩天她滿兩個月後我們出去吃了兩三次飯，都是有帶嬰兒車，讓她躺在嬰兒車內比較方便。

但這提籃式的安全座椅，好處是去賣場買東西的時候，可以把提藍整個拿下車，然後跨在賣場的推車上。出門吃飯時，如果她睡著了，我們就把提籃拿下車，把她放在餐廳桌子或椅子上，讓她繼續睡，不會吵醒她。

在教會看過別的爸媽用這個提籃事的安全座椅，小孩已經一歲了還坐的下，因為在肩膀的洞有比較多格可以用。這個安全座椅，不知道為什麼肩膀洞只有兩格而已。不然如果可以用上一年，也算是很划的來的投資啦！





滿兩個月，坐在Britax汽坐裡，頭可以靠到邊邊，可以坐穩，她就開心多了。






]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1526.html <![CDATA[[嬰兒用品] 寶寶用品清單 選購原則 使用心得]]> Sat, 20 Feb 2010 13:24:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1526.html
最近陸續買了很多嬰兒用品，慢慢把需要的東西買齊。

剛開始不知道要買什麼，所以先從網路上查了別的媽媽的寶寶購物清單，再刪減或增加買自己需要的或朋友推薦的。

所以一開始我就用Excel做了一個表格，一來是品項多，新手媽媽搞不清楚那些東西的名字是什麼意思，再來就是太多東西怕買到重覆的，所已清單還加了明細，比較不會忘記買了什麼。

以下就是我的寶寶用品清單，最下面註明些自己的選購原則（有些是醫生建議、有些是媽媽朋友建議、有些是網路雜誌上看來、有些是自己的偏好）：


寶寶用品
狀態 數目 品牌/細項





Baby Wear 0-3M



Outfit 連身衣(外出) OK 1
Cap 帽子 OK 1
Onesie 連身衣(居家) OK 6

3 white long-sleeve

3 pink short sleeve
Pants 褲子 OK 2
Sleeper Gown 睡衣連身衣裙 OK 1
Bib 圍兜兜 OK 3 too big?
Socks 襪子 OK 3
Mitten 手套(防抓臉)


Receiving Blanket 包巾 OK 3
Miracle Blanket 神奇包巾 OK 1 Miracle Blanket
Warm Blanket 暖被 OK 1 Gift From Shinyi
Sleep sack 防踢睡袋 OK 1 Living Textiles 0.5 TOC, 68F Up










Baby's Room



Crib 嬰兒床 OK 1 Baby Cache Uptown Collection
Dresser 五斗櫃(六抽屜) OK 1 Baby Cache Uptown Collection
Mattress 床墊 OK 1

Naturepedic No Compromise

Seamless Design
Mattress Protector 保潔墊 OK 1 Living Textiles Smart-Dri
Bedding 床單 OK 2

1 Gap Organic Fitted Sheet Pink


Diaper Changing Pad 換尿布墊 (可放在五斗櫃上)   1  
Humidifiers 加濕機 OK 1 Air O Swiss AOS 7135 Digital
Nursing Chair 餵奶用椅 ?

Baby Phone / Monitor 嬰兒監視器 ?

Nursing Pillow 餵奶輔助枕 OK 1 Boppy Pillow
Diaper Trashcan 尿布垃圾桶 OK 1
Trash Can 嬰兒房垃圾桶 OK 1
Laundry Basket 嬰兒房洗衣籃 OK 1
White Noise Music 白雜訊音樂












Baby Feeding



Breast Pump 擠乳器

Medela Pump (From Sissie)
Disposal Breast Pad 拋棄式溢乳墊 OK 1
Milk Bottle 奶瓶


Breast milk Storage Bag 母乳袋


Bottle Brush 奶瓶刷


Sterilizer kit 奶瓶消毒器


Bottle Warmer 溫奶器












Baby Care



Thermometer 肛溫溫度計












Baby Cleaning



Bathtub 塑膠浴缸 OK 1 Fisher-Price Whale of Tub
Shampoo&Body Wash 二和一沐浴乳 OK 1 Weleda Calendula
Bath Cream 沐浴霜 OK 1 Weleda Calendula
Lotion 乳液 OK 1 Weleda Calendula
Face Cream 臉霜 OK 1 Weleda Calendula
Diaper Care 尿布霜 OK 1 Weleda Calendula
Laundry Detergent 洗衣精  
7th generation
Hooded Towels 浴巾 OK 1
Wash clothes 洗澡布 OK 1
Diaper 尿布 OK
Cloth Diaper
Wipe 濕紙巾 OK
DIY
Nail Clippers 指甲剪


Burp Cloth 打嗝布 ?
Use towel?










Baby Going Out



Car seat 安全座椅 OK 1

Britax Marathon CS

Color : Matrix
Child View Mirror 嬰兒後視鏡

Buy after birth?
Stroller 嬰兒推車 OK 1

Maclaren Techno XLR

Color : Coffee Brown / Powder Pink
Hooter Hider 背巾

Buy after birth?
Mommy Bag 媽媽包 OK 1

Lesportsac Baby Bag

Print: Zoo in Love











以上的產品用了一個月以後，來加註一下使用心得，已下用黃色當底色。

*寶寶0-3M的衣服多是在Gap和Old Navy特價時網購，但衣服的數量覺得有點不足，生產後有缺的再就近去Target或Babies R Us店裡買，網友推薦Carter's的嬰兒衣服品質好又便宜，到時候應該會在店裡多買些。新生兒的衣服我只買純棉的，再來是偏向買白色的，因為白色棉製品洗衣機可以用熱水洗，比較乾淨衛生。一個月使用心得：配合Reno的天氣，長袖長褲的連身衣比較好用，短袖的和沒褲子的連身衣穿起來太冷，而且要買連身衣有含包手和腳套連在一起的，最方便，省了穿手套和穿襪子。

*新生兒都會用包巾把手腳身體都包起來，比較有安全感，才不會哭鬧，我買了兩種，一種是普通的大條方形布，一組三條，選購原則是大條比較好包，不然小孩長大很快就包不了了。另外一條Miracle Blanket有設計把手包起來和毛巾形狀也不太一樣，這是Albert的網友強力推建的，他說他的小孩哭了四個月，直到買了這條Miracle Blanket才找到救星。一個月使用心得：大條的方巾就很好包了，又便宜；Miracle Blanket要解開來尿布不方便，所以只有偶爾用。

*防踢睡袋，醫生建議新生兒睡覺不應該睡枕頭和棉被，降低SIDS(嬰兒猝死症)的機率，SIDS發生的原因很多，悶死是其中一個，新生兒還沒有力氣翻開棉被，或是吐的時候枕頭可能會增加嬰兒嗆死的機率，所以醫生說什麼都不要用，嬰兒床邊的布製防撞條也不應該用；還有去上產前預備課程的講師，也說不要讓新生兒和爸媽一起睡床，床上的棉被枕頭和大人的身體，對新生兒都有可能造成危險；所以就是買個防踢睡袋取袋棉被，睡覺時保暖用。一個月使用心得：不夠暖...加上換尿布不方便，所以目前是蓋毯子，但我不敢蓋太高。

*嬰兒床選購原則是選硬木的，堅固耐用，我們買了以後可以再添購零件變成小床的，希望真的可以用這麼久才好。也買了同組的五斗櫃，高度約90公分，高度適合上面擺個Diaper Changine Pad，專門讓嬰兒躺進去換尿布的厚墊子，方便換尿布。

*床墊的選購原則是要選硬的，放入嬰兒床後沒有空隙，選硬的也是因為預防SIDS。Albert覺得睡眠很重要，加上寶寶前三個月每天睡覺超過18個小時，所已決定買有機的床墊。

*保潔墊，有經驗的媽媽提醒我要注意透氣的問題，所以特別選了個因為設計透氣又防水而有得獎的保潔墊，希望真的透氣好用。一個月使用心得：目前買了覺得最廢的東西！因為美國買的嬰兒床墊都有做防水處理，床墊不會溼掉，多墊了保潔墊，偶爾溢奶的時候只會保潔墊連同床單一起濕掉，多一件保潔墊要洗而已...所以用過一次就再也沒用過了。

*床單就選純棉的，雖然買了一條粉紅色，但有點後悔，還是應該買白色，可以洗衣機熱水清洗比較衛生。


*Boppy餵奶輔助枕，媽媽朋友推薦我買的，這在美國賣得很好，幾乎每個媽媽都有一個，所以好像我也應該有一個，哈，還沒用，希望真的好用。但也有媽媽跟我說她買了根本沒用過的，所以很多寶寶產品都是見仁見智，還有看小孩賞不賞臉的。一個月使用心得：好用，每次餵奶都有用。

*白雜訊音樂，美國有賣很多這種CD，也有賣專門只撥放白雜訊音樂的機器，Albert姐姐的小孩睡覺都有聽，白雜訊可以幫助阻隔外界的聲音，讓寶寶聽了就想睡覺、更容易入睡、睡得更好。一個月使用心得：偶爾會放給她聽，但不知道是雜音的功能還是她本來就很想睡了。

*擠乳器和奶瓶、奶嘴頭給我很大的頭痛，因為每家系統都不共通，所以本來我想買A廠牌的瓶身、B廠牌的奶嘴頭，但是會漏，合不起來。所以每次去Babies R Us就問正在看奶瓶的媽媽的經驗，有個媽媽說她每個牌子都有，但都沒用過，因為全部的奶嘴頭他小孩都不肯吸，所以她只有親餵，全部的奶嘴頭和奶瓶也都浪費了。她建議我如果真的要試，可以先買奶嘴頭就好，小孩肯吸再來買瓶子。另外一個媽媽朋友則是建議我，如果我要親餵、又是全職在家，奶瓶不會常用到，加上奶瓶的消毒很麻煩，她的經驗是小孩親餵到會吸吸管了，所以一歲以後不親餵時，母乳變成副食品時，就用擠乳器擠出來，放在杯子給小孩用吸管喝，所以她幾乎沒有用到奶瓶。一個月使用心得：因為朋友姐姐給我Medela的擠乳器，所以我就直接買Medela的奶瓶等相關產品。不用選也滿簡單的！


綜合這兩個意見，就是奶瓶類的東西我都不先買，等生出來需要再買。


*缸溫溫度計，有經驗的媽媽說如果小孩發燒，從肛門量的溫度才準確，耳溫槍和新型的額溫槍，溫度都不夠准，小兒科也是都量肛溫，所以建議我買一支便宜的肛溫溫度計就可以了。一個月使用心得：後來買一隻多和一，可以量肛溫、液溫；甚至水溫的，嬰兒洗澡時用很方便。

*嬰兒塑膠浴缸，我是從網路上買了評價好的，屆時用了才知道適不適合。朋友有建議我可以買個網子，新生兒小小的不會沉下去，但是很多媽媽說用網子小孩泡不到熱水會冷，因為Reno天氣冷，所以我就先不買網子，有需要再買。一個月使用心得：這個塑膠浴缸還滿好用的，每次洗澡都用。


*寶寶的清潔用品和乳液，我都買了有機的Weleda，個人偏好，皮膚是身體最大的器官，好的不好的都會從皮膚吸收，所以我自己很重視清潔用品，很願意花錢在這上面。

*尿布，Albert要用布尿布，所以我就隨他，和一些路人媽媽聊天，發現用布尿布和有意願用布尿布的媽媽也不少，但多因工作因素，小孩需要送去育嬰中心而只能用紙尿布，訂購的布尿布今天送到了，用一陣子再來分享經驗。一個月使用心得：實行的滿順利的，因為爸爸會洗尿布。用布尿布到目前為止，也都沒有紅屁股過。

*濕紙巾，美國的網路真的什麼雜七雜八都有，也有教怎麼DIY嬰兒濕紙巾，而且也滿簡單的，因為自己做的不含酒精，改以天然的茶樹精油當消毒劑，擦拭以後皮膚乾燥，也可以控制濕紙巾品質；市售的因為要長時間放在貨架上，所以都會有酒精，酒精蒸發後會把皮膚的水分帶走，愈擦會愈乾燥。Albert已經做好一桶了，我先拿來試用看看，真的跟市售的摸起來和用起來一樣哩，但是用了皮膚不會乾燥，我超驚訝的！好用！下次再寫如何DIY的文章。

*指甲剪，還沒研究好要買指甲刀還是小剪刀...

*打嗝布，這東西的實用性我很懷疑，就是一塊布，幫嬰兒拍打嗝的時候墊著預防溢奶弄髒衣服，阿...這不就用條毛巾就好了嗎？

*安全座椅，我們選了可以從新生兒5磅(2.3公斤)開始做到小孩65磅(29公斤)的。在路上看很多美國媽媽都會買一個像提籃的安全座椅，下車可以把小孩提下車，但這個大約用到小孩4~5個月就太小了，小孩也太重提不動了，除非可以借到不錯，但買的話我覺得經濟效益太低了。安全座椅在美國很重要，沒有這個醫院不會讓爸媽帶新生兒回家（除非住在醫院附近，走路回家）。一個月使用心得：Britax座椅太寬，她坐在裡面時頭靠不到邊邊，所以不太舒服。後來教會的朋友送一個提籃式的，提籃式的比較窄，她坐在裡面頭可以靠到邊邊，她比較喜歡，但提籃式的最多只能用到20磅而已；等柔柔大一點脖子硬了，就可以換回britax安全座椅。另，提籃式和坐椅式的安全座椅，都是設計"坐"著的姿勢，因為安全理由的設計，提籃式也無法平躺，我本來以為提籃式是可以平躺的。


*嬰兒推車，我們也是選可以從新生兒起坐到65磅的，第二個選擇這品牌的理由是可以單手把嬰兒車折疊起來，這樣一個人出門帶小孩時很方便，可以一手抱小孩一手收推車。常旅行和帶小孩出去玩的媽媽朋友推薦我的，所以我就和她買一樣的。她的小孩現在約一歲，四個月時從美國搬到愛爾蘭、中間帶著小孩在歐洲玩、去日本看親戚、最近又搬到新加坡，她都很推薦這台嬰兒車。一個月使用心得：好用，超好推，滿意。偶爾白天也會讓她躺在嬰兒車裡放在客廳，陪我們一起看電視或上網。





]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1525.html <![CDATA[懷孕腰酸背痛 解除舒緩]]> Wed, 17 Feb 2010 01:30:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1525.html
孕期在第七個月後期進入八個月時
右邊的腰部開始痛了起來
連走路大腿的筋都會痛

問過婦產科醫生以後(和看相關雜誌書籍)
都說這是懷孕後期常發生在孕婦身上的
因為寶寶重量比較偏右、加上可能壓到大腿的神經
所以只有右邊痛、也連帶走路右腳大腿會痛

書上說如果懷孕初期沒有運動的習慣
後期肚子增重
腹部的肌肉不夠力，稱不起大肚子
因而腰酸背痛是很難避免的

是說要這樣過兩三個月也太痛苦了吧！
我是很不能忍受疼痛的人阿...


醫生說我可以去按摩、運動、泡澡等
減輕症狀

醫生說可以按摩
我們隔天馬上跑去Brookstone坐按摩椅
（哈，不是馬上去預約按摩，這裡按摩一小時又15分要US$95，還要打稅加小費，好貴。）

結果隔天起床
腰痛和走路大腿筋痛
大概舒緩了80%
疼痛幾乎消失了


另外一個很有用的
就是我還有做「孕婦皮拉提斯」的運動
進入六個月就三天曬網兩天捕魚做
主要是希望生產時可以生快一點
不要痛太久...

後來腰很痛
認真兩天做一次
大約兩到三個星期下來
腰部完全不痛了哩...
太開心了
不然在美國的賣場走路真是折磨...

本來還一直在調整我是不是打電腦姿勢不正確
是不是電腦椅歪了
看電視沒做正等等
結果都不是這些問題

真的做了運動好有效喔
按摩椅也好有效喔
考慮買一張當做我生小孩的禮物 嘿嘿

還有睡覺時
我是側睡左邊（也是比較多婦產科醫生推薦的睡姿，仰睡肚子壓著容易喘不過氣來）
我會用大浴巾折成正方形
墊在肚子下面
背部放一顆枕頭
把自己固定在大浴巾和枕頭中間
這樣睡覺時肚子不會懸空
造成腰部要施力保持平衡
我覺得也算有幫助

美國有賣很多輔助孕婦睡覺的Body Pillow
像Boppy 和Snoogle
 但我是沒買啦
第一考量是我現在睡的床是沒有彈簧的乳膠床
再放這種軟墊，撐不住軟墊，達不到效果
第二考量是只用兩三個月而已
覺得經濟效益偏低
之後還要找個空間收Body Pillow
所以決定不購入




圖片來源：Amazon


「孕婦皮拉提斯」我是在家裡看DVD跟著做
我做的是10 Minute Solution Prenatal Pilates with Lisbeth Garcia
裡面是五個10分鐘的運動，共50分
每次我會挑裡面3~4個來做
Youtube有些片段可以看
有興趣可搜尋
DVD中Lisbeth已經36週了~




圖片來源：Amazon

以前還沒懷孕時
就有接觸皮拉提斯
也是在家看DVD做
我很喜歡Pilates Workout for Dummies
裡面指導的動作很清楚
配合的呼吸頻率也很穩定
速度也跟的上DVD的速度一起做

皮拉提斯的基本動作都是一樣的
只是有些教練做帶些變化形

10 Minute Solution Prenatal Pilates with Lisbeth Garcia中
我比較不喜歡就是
她帶了很多變化形
很多小動作穿插在大動作中
剛開始做會覺得換動作時換不過來(特別是肚子已大的孕婦)
還有就是呼吸的調節上
因為她的動作是有快有慢
所以調整呼吸和配合動作會比較困難
多做幾次以後
比較習慣、也比較知道怎麼調整適合自己
但也不失是個好的運動DVD啦
而且有些動作是調整成適合大肚子的孕婦的

我會做到生小孩以後
換回Pilates for Dummies
去上生產準備課程的時候
講師說皮拉提斯對產後子宮收縮很有幫助！


但最重要的重點
是期許自己"有毅力"、"持之以恆"
每次"養成運動的好習慣"這個目標都寫在新年新目標裡
結果年終檢討時
達成率都很低...唉呀呀...






]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1489.html <![CDATA[孕期第八個月 產檢]]> Fri, 05 Feb 2010 14:47:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1489.html
昨天去了邁入第八個月 32周的產檢
第八個月 每兩周檢查一次
第九個月 每一周檢查一次
速度好快喔...
要有新成員加入家庭的感覺真緊張
畢竟已經很習慣只有我和Albert的兩人世界了


這次產檢
問了醫生會不會沒有母奶的問題
醫生說最重要的是
生產完畢以後 6小時候要第一次哺乳是最好的
再怎麼樣24小時以內一定要哺乳過一次
啟動身體出奶的本能

接下來每兩三小時都要繼續哺乳
身體有這樣的需求
就會有奶量

醫院還有專門的"哺乳護士"
會指導媽媽餵奶方式、擠奶方式、用擠乳器等等
如果都不行
還有中藥和西藥當最後的備案
所以除非媽媽選擇不餵母奶
不然沒有母奶是微乎其微的個案


醫生說產婦前三天出的奶汁是初乳(colostrum)
類似乳汁的分泌物
每次出的量也很少
有可能每次只有10~20CC
但是不用緊張
新生兒前三天就喝這少量的初乳就可以了
初乳會啟動嬰兒的消化系統和抵抗力
而且是非常有營養的，一定要餵給新生兒喝
不用擔心嬰兒肚子餓的問題

大概三天後媽媽開始出母奶
小孩就開始喝母奶

前三天不需要因為沒有母奶
而餵嬰兒配方奶
醫生甚至說
他們是"不被允許"給新生兒配方奶的

然後新生兒剛出生體重下降也是正常的
因為在媽媽的肚子裡面臍帶隨時供應養分
生出來以後，要自己學會吸奶方式和費力吸奶
所以體重下降是正常的生理現象

兩週後去小兒科醫生回診
如果體重下降太多或可能是餵奶方是不對小孩吸不到奶等
醫生會再幫忙解決問題


這兩三週來
開始右下的背部很酸痛
醫生說懷孕後期的背痛是很正常的（我讀到的懷孕雜誌也是這麼說）
只有右半邊痛，是因為小孩在肚子裡不是站直直的，是偏向一邊
我的baby大概頭都在右邊，所以右邊比較重，造成右邊的背痛

醫生建議我可以運動、泡澡、按摩
都可以減輕疼痛、而且都是對產婦安全的
或是可以去醫院專門的物理治療師的門診

因為醫生說可以按摩，是完全安全的
隔天我就跑去Brookstone試坐Osim的按摩椅
再隔天睡起來
酸痛少了90%已上
超有用阿~
讓我很想買張按摩椅或背部按摩墊
最近再來慢慢物色

之前有查了一家Reno的孕婦按摩
1小時15分價錢是US$95
還要加州稅7.25%、再加個小費10~15%

這樣買張Osim按摩椅約US$2000
比例上好像很划算...
家裡人也可以一起用


然後問了醫生大概的生產時間
她說從開了4公分開始才算進入生產程序
每一小時會開1公分
開到10公分約花6小時
這時候才開始用力把小孩生出來
大部分的產婦生產時間約是3小時

希望可以像醫生說的這麼順利~


還有問打無痛分娩的問題
醫生說她是很建議產婦使用的
因為痛到最後有可能沒力氣生小孩出來
醫院有專門打無痛分娩的醫生
打的時間點對 對媽媽和小孩都是很安全的

但是不是要自然產或是打無痛分娩
這我還沒決定
但以我不耐痛的程度
和不太能忍耐的個性
說要全自然產應該會投降吧...


其它還問了些小問題
有點忘記了 :p


記錄一下最近身體的情況
七個半月開始睡眠需求增多
偶爾會想睡午覺
夜間都會睡滿八個小時
也不太會有之前半夜想來睡不著的情況

胃酸過多情況控制的很好
發現我只要避免奶類和不要太晚睡
就不會有胃酸過多的情況

胎動變的頻繁許多
偶而baby會跑很高
偶而會踢的很用力、會有微痛感


受懷孕賀爾蒙影響
6~7個月時心情起伏比較大
但是但最近有好轉的跡象
恢復了個性平淡的我

在這裡看醫生
我覺得醫療品質很好
有專門排醫生時間、幫病人預約的小姐
預約完成，前兩天會接到提醒電話

每次去檢查
check in以後
約等個5分鐘護士會來請我進去
幫我量身高體重血壓還有驗尿（會幫我開廁所的門、確認裡面沒人）
接著帶到一個有診療台的私人小房間去等醫生過來
醫生大約5~10分鐘左右就會來敲門
做例行性的檢查
問我們有沒有問題

不論什麼問題
醫生都很願意花時間討論
提供她專業的知識以外
也提供她個人的看法和她遇到的案例
給我們充分的資訊以後
最後讓我們自己做決定

醫生和護士都很親切、態度也合善好親近
不會很急的要看下一個病人
一切都覺得很受尊重

因為可以預約時間
不用漫長的等待不知道幾點會輪到自己

但我去的是私人醫院
不曉得其它醫院的狀況是怎麼樣

還有最近去看了兩次牙醫
補了兩顆牙齒
牙醫的技術也超好
補牙不厭其煩的慢慢補
和配合的護士大約會花一個小時補一顆牙
仔細的把牙齒補好修好
補完以後和真牙之間幾乎沒有空隙

醫生還拍照讓我比較我以前的補牙(別顆牙)和她新補好的
真的差很多
醫生說一顆好的補牙可以用上10~20年
但我之前補的大約4~5年就會看到有微微的空隙了
因為這還不緊急、我的生產日期也很接近了
所以等到生完小孩以後再回去檢查即可

第一次去補第一顆牙齒
對價錢真的有點驚嚇到
但補完牙齒以後
只能說這錢花的很值得
下次再自費還是願意

但是等生完小孩就可以買保險了
負擔就不會這麼大了



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1490.html <![CDATA[[孕婦用品] Bravado! 哺乳內衣 孕婦內衣]]> Tue, 26 Jan 2010 14:14:35 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1490.html Bravado!
www.bravadodesigns.com



懷孕大概到第五個月的時候，內衣怎麼穿怎麼不舒服，謝謝噗友和網友推薦這個品牌Bravado!的哺乳內衣，真的很好穿！

我買了兩款，一款式普通內衣 Body Silk Seamless Nursing Bra，一款是裡面黏著一件內衣的背心 Essencial Nursing Bra Tank，兩件都很好穿。

穿起來有支撐性，但是不會緊繃，鬆緊帶（肩帶和胸下圍）還有罩杯的彈性很好，穿起來貼身舒適，材質也很細緻。

背心很方便是，冬天直接就等於多穿了一件衛生衣：夏天可以當無袖的衣服穿，運動時也可以當上衣穿。


第一次買哺乳內衣，原來哺乳內衣就是肩帶前半部分有設計兩條，第一條是罩杯扣住背部主肩帶，扣子解開就可以把罩杯取下餵奶；下面還有第二條肩帶扣住背部主肩帶，所以取下前面部分的時候，不會整件內衣脫落。

本來覺得好像不不需要這麼早買哺乳內衣，但是買了以後發現穿起來和一般內衣差不多，舒適性又高，是可以早點買的；但太早買又要擔心之後尺寸改變的問題？

懷孕開始覺得本來的內衣不舒服的時候，就在市面上找無鋼絲的純棉內衣，但是發現無鋼絲或是純棉，穿起來並沒有比較舒服...主要是因為純棉的材質都缺少彈性，所以在胸腔的部分就會覺得不舒服，所以還是像Bravado!這種棉混彈性材質比較舒服。

Body Silk Seamless Nursing Bra訂價US$49，Essencial Nursing Bra Tank訂價US$45，我是在這網站 2009感恩節前夕打全站八折，又胡亂搜尋了到了一張打九折的折價券買的，而且買US$50就有免運費，門檻不高。




Anita的內衣在美國討論版看到的，很多媽媽的評價也很高，是一般內衣，但強調做得舒服適合孕婦穿，我也買了一件試試看，但覺得可以接受的程度而已，還是沒有Bravado!舒服。



]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1487.html <![CDATA[[孕婦用品] 懷孕喝的無咖啡因奶茶和懷孕茶 Traditional Medicinals Pregnancy Tea]]> Fri, 22 Jan 2010 06:30:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1487.html

對於懷孕以前，每天都要喝一杯咖啡，再喝些茶的我來說，懷孕期間要戒掉咖啡因，其實...我發現也沒這麼困難啦，一陣子沒喝就不會想喝了。

連泡麵也戒了，好久沒吃泡麵了喔。很想念泡麵加蛋的香味 :p

剛發現可能懷孕，隔天要去買驗孕棒驗的以前，Albert很期待的問我說：「如果懷孕了呢？」我回說：「那明天開始就不能買清心了。」哈哈！

到時後餵母奶期間也不能攝取咖啡因，想到這就想說那第二胎快點生一生，把不能喝咖啡的時間擠在一起，哈哈。

朋友說，她的懷孕朋友的有醫生不反對孕婦喝咖啡；我問了護士朋友，她也說可以；但也有醫生不贊成。只能說選擇在個人了～

有些人會喝低咖啡因的咖啡或是茶，但是低咖啡因沒有一個規則說多少咖啡因是低咖啡因，或是處理到剩下多少咖啡因的清楚指示，所以我也選擇不喝。

基本上，家裡的人，就是Albert啦，他平常也很少喝咖啡，所以家裡沒有又不會聞到香味，其實不喝不難啦。




偶爾想念喝熱奶茶的溫暖，我就會用味道最接近紅茶的Roobis Tea（南非博士茶）當茶葉，煮奶茶來喝（但用豆奶代替，喝牛奶我消化不良、會味酸過多。）

但是發現要有薰過加香料的的南非博士茶比較適合煮奶茶，煮起來比較香，味道也比較像在喝奶茶。

左邊這罐是Zhena 有薑和香料調味的Roobis，右邊是果香和香料的Roobis，右邊這罐我特別喜歡，單泡起來喝也很好喝，也很有喝紅茶的感覺。





還有懷孕時因為味覺的改變，以前喜歡喝的花草茶，像薄荷茶、洋甘菊茶等，現在喝起來都覺得不是這麼喜歡，特別是懷孕前期時後。

後來買到這款Traditional Medicinals 的懷孕茶Pregnancy Tea，覺得喝起來是最舒服、最喜歡的花草茶了。

懷孕茶上的說明解釋，已經在歐洲和北美使用千年，有調整子宮肌肉、提供營養、幫助子宮準備好生產過程的功能。嗯，但我只能說這就像中國人說感冒要喝薑茶，薑茶真的會治好感冒嗎？可能就沒有醫學界的研究證實，也不是真的用來治病的，但喝了真的比較舒服。單純說，就覺得這款懷孕茶喝起來很舒服，沒事就喜歡泡一杯來喝。










]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1477.html <![CDATA[孕期第七個月 產檢]]> Sat, 16 Jan 2010 01:53:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1477.html 今天下午去了第七個月的產檢
上次都沒問醫生什麼問題

這次問了些
醫生還是很親切的微笑
但她今天好像比較急?


跟她說我偶爾會胃酸過多
她解釋的和書裡說的原因一樣
因為子宮變大
壓迫腸胃
所以胃酸會逆流
造成胃酸過多的不適感

她說胃酸過多不舒服的時候
可以吃成藥Tum's
對孕婦是安全的

然後我提到我胃酸過多都是因為喝牛奶或是起士
她說這樣我應該不是胃酸過多
是乳糖不耐症
多數的東方人都有這個問題
所以我可以喝豆奶就好了
不見得要喝牛奶

之前看中文的孕婦飲食建議
滿多都會推薦要每天喝杯牛奶補充鈣質
但這裡的醫生沒有覺得這是必要性哩


我平常就不喝牛奶
因為牛奶的蛋白質之於人體
是很難消化的


有一天中餐去吃義大利菜
起士放很多
當天和隔天早上就一直胃酸過多

然後有一天晚上
用來做Kefir的牛奶剩下一小杯
不夠做kefir
就想說把它喝掉好了
結果那天晚上超難睡，隔天又是胃酸過多了一天...超不舒服

所以那間義大利菜雖然很好吃
可是不敢再去 XD

醫生說可以攝取奶類以前吃顆Lactaid
成分是消化奶製品的酵素
是對孕婦安全的藥物

我也在孕婦書上讀到
胃酸過多也是懷孕賀爾蒙的關係
因為身體需要更多營養
所以賀爾蒙會讓胃酸出更多 想吸收更多營養
這樣的話 如果腸胃酸過多
可能也要考慮看看是不是食物的營養不足或是難吸收
身體才會這麼拼命


還有如果晚飯後又吃消夜
我也會胃酸過多
所以飯後肚子餓
頂多只能吃些好消化的水果
但最好是早點睡才不會肚子餓




然後跟她說我睡到半夜會抽筋
（目前發生過三次，第一次比較嚴重，後來腿還酸了兩三天，後面兩次就很輕微，一下子就不痛了）

醫生說
第一　白天要補充足夠的水分
第二　每天要喝一杯柳橙汁
第三　每天要吃一根香蕉
第四　每天要吃一顆鈣片

Reno天氣乾又冷，很容易流失水分
但卻不覺得口渴，很容易就忘了補充水分。
但醫生說也要喝些像寶礦力那類的水分
補充身體的電解質平衡
因為乾冷的天氣失去很多水分的同時也失去鹽分
一直喝水身體電值不平衡會頭暈或抽筋

從醫生口中說出來的話
就是特別有信服力
心裡想著要好好的遵循


而且這醫生講話好有邏輯
分析和給的意見都很清楚
提供我們很好的選擇方向


以前看過某些醫生
問他意見
他就說：這是依造每個國家的國情不同或是個人選擇不同
就完全沒說自己遇到的經驗或是專業的意見
問了以後反而覺得更沒方向
那不如回家自己google好了 @@"



然後我問她飲食上要注意的事情
她說什麼都可以吃
沒有特別的限制
也沒說海鮮應該少吃會過敏之類的
就以前沒懷孕做的事情
只要現在不覺得不舒服
現在都可以正常的做

運動也是
不要重心不穩摔倒的話
運動是很好很安全的
我都做踏步機運動
在家就可以做
又不受天氣影響


還有問了嬰兒床的問題
醫生建議嬰兒床只要放床墊就好了
不要有圍著嬰兒床四邊的棉飾品之類的
布織品裝飾愈少愈好
這樣可以降低嬰兒猝死症的機率
(順便抱怨了嬰兒床好貴的問題 XD)


檢查還有例行性的驗尿、量血壓、體重、聽胎兒心跳、量肚圍
就差不多這樣
一切都很正常



最近在看餵母奶的用品
有手動擠乳器和自動擠乳器
台灣媽媽和美國媽媽的推薦都看了
發現~美國人好像都不擔心沒母奶這個問題?

因為台灣媽媽都會說
先買手動的
確定有母奶可以餵再買電動的

但這裡的媽媽都是直接說
就買某某電動的，上班集乳比較方便
或是依自己喜好買手動或是電動
都沒提過沒母乳的問題

下次應該問問醫生沒母乳是什麼問題
如果發生應該怎麼解決之類的
台灣人都是食療吧?吃些會發奶的食物
不知道美國人怎麼對付

還有偶爾會睡到四點多就起床
我都會躺到五點起床吃早餐
孕婦書上說
半夜起床也許是肚子餓了但是沒感覺肚子餓
可以吃點東西比較好睡

我都吃早餐上上網
再去補個眠
如果不累就等到晚上再睡了

還有肚子大了
以前習慣的仰睡變得不舒服了
會有點呼吸不過來的感覺

都要側睡
然後夾個枕頭在雙腳中
會比較舒服
減低背部壓力

最近也覺的腳比較浮腫
所以還會放個枕頭墊腳
幫助血液循環

一個人用了三枕頭 XD


]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1457.html <![CDATA[孕期第六個月 產檢]]> Fri, 08 Jan 2010 01:25:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1457.html 第六個月的產檢
已經是12月中的事情了
下週又要第七個月的產檢了

趕緊來紀錄一下

這次產檢
例行性的量體重、身高、血壓、聽胎音和量肚圍
確定小孩的生長和心跳都正常
然後問我有沒有什麼問題

在這裡驗尿
有專用的廁所
馬桶邊的牆壁有一個小門
尿好尿在杯子裡
就把小門打開
把尿放在那裏就可以了

小門是雙層的
我這裡可以開我自己的小門
對方自己開自己的小門
如果他打開自己的門也不會看到我在廁所
因為我這邊的門是我自己控制開關的
彼此都有隱私

之前在台北產檢
都要從公用廁所帶著尿到驗尿的窗口去
都好怕灑出來喔 :p



然後醫生給我一張表
讓我去醫院對面的Lab抽血做檢查

去到Lab的時候
就是要做那個"喝糖水"的檢查了
喝一杯糖份很高的飲料
這裡是給一罐像橘子汽水的飲料
酸酸甜甜還滿好喝的
等一個小時後抽血
檢查是不是有懷孕糖尿病

因為要抽血
醫生順便多驗了我在台灣沒驗過的抵抗力等檢查

這次抽血檢查便宜很多
約$80多

第五個月產檢時
醫生有幫我做子宮頸抹片檢查
結果收到帳單真是嚇到我了
要$274

之前在台北產檢的醫生有問我要不要做子宮頸抹片檢查
因為往年都沒做
醫生也沒說這一定要做
所以我就沒做了

但美國這裡的醫院一定要有這項紀錄
所以必須得做

早知道我就在台灣做了!!!真是千金難買早知道阿!


是說我第六個月的時候
還有新朋友看不出來我懷孕
讓我覺得很納悶
他不會覺得那是我的小腹吧 XD

但另一個知道的朋友是說
因為我看起來很正常
好像都沒有什麼不適、疲倦等樣子

現在快七個月了
這一兩週有覺得肚子長大很多
去買東西人家會問我預產期是什麼時候了

短短時間差別真大阿!

孕期第六個月
身體大致上都很正常
只是偶爾會有胃酸過多的情況很不舒服

醫生有給一張表
是市面上可以自行買來吃的成藥
這裡人胃酸多都吃Tum's
也在這張表上
所以有時候胃酸多太不舒服
我就會吃一顆Tum's

睡覺有比較難睡些
但早上不會沒精神或很累

最近聽到要自然產的朋友
因為懷孕後期高血壓
所以緊急剖腹產
聽到這些我都好擔心
希望我可以自然的產下健康的寶寶








]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1447.html <![CDATA[[孕婦用品] 孕婦裝 孕婦衣服褲子 好穿的孕婦牛仔褲]]> Tue, 08 Dec 2009 12:23:00 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1447.html





圖片來源：Target


到美國買了些孕婦裝，覺得Target出的Liz系列很不錯穿，有我喜歡的簡單耐穿款式，價格也平易近人，穿起來舒服品質也很不錯。

我買了兩條這種牛仔褲交替換洗，褲頭是彈性布，可以包住漸大的肚子，不喜歡穿這麼高也可以往下折一半，牛仔褲材質比較軟，穿起來很舒服，肚子完全沒有壓迫感；Gap和Old Navy的孕婦系列也都有出類似這樣的牛仔褲，但我覺得Target Liz系列就夠舒服又好看了；也有出適合上班族的工作系列，是西裝褲款式，褲帶設計和這牛仔褲一樣。

上衣的部份，這裡有很多選擇是很貼肚的，不一定要穿寬大的娃娃裝遮住肚子，我買了這種簡單款式的上衣，長短袖都有出，不同顏色買幾件換洗很方便。

牛仔褲每件是US$29.99；上衣是US$9.99。

懷孕後覺得，穿最不舒服的就是內衣，試什麼款式都覺得不舒服說，很困擾。



2/20/2010更新

這些衣服和褲子從五個月穿到現在八個半月又三天了，應該可以穿到生產完畢沒問題了。


 

]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1445.html <![CDATA[孕期第五個月 產檢 -- 我們有個小女兒]]> Wed, 02 Dec 2009 01:13:54 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1445.html


孕期進入第五個月
除了第五個月前期晚上睡覺前有點胃酸過多的不適感
其他一切都很正常
幸好胃酸過多的不適感
大約一個星期左右就消失了
每天吃喝睡都很正常

而且進入五個月以後
胎動很頻繁
偶爾她在動的時候
我也會用手指輕輕按肚皮
我感覺有時候她也會回應哩
真好玩~


第五個月的檢查
在美國進行

我的醫生是個女醫生(印度裔)
非常親切有耐心
讓人完全沒有壓力

本來是要選這裡的朋友推薦的另外一個醫生
這醫生叫做Stacy
所以我也一直以為他是女生
結果他是男生

因為跟掛號人員說我比較喜歡女醫生
所以她幫我排了女醫生

第一次在這裡檢查時
前一天醫生先請我帶我在台灣的病歷過去
他們掃描存檔

檢查當天有一些害羞的私密觸診
幸好是選了女醫生
我比較不害羞

也問了醫生一些對懷孕的問題
像醫院對於自然產和剖腹產的態度
醫生說會盡量讓產婦自然產
剖腹產是最後的選擇
因為剖腹產對於以後母體再懷孕
容易出現很多後遺症





檢查結束以後
醫生送了我一本她推薦的懷孕書
還有一大堆廠商的試用品和型錄


因為隔天就是感恩節
超音波的掃描延到感恩節後(昨天去照的)

超音波醫師人也很nice
檢查的很仔細
知道我們是沒保險自費生小孩
免費幫我多照了4D的超音波
可以看到小孩立體的五官

之前本來想說 要不要 不事先知道男女
當作生下來的驚喜
但是因為我媽想知道
所以就決定還是知道

結果~是個女生
知道的時候真感動
我和Albert都想要女生
好開心

而且知道性別以後
一整個當媽的感覺都出來了
覺得早知道還是很不錯的

超音波醫師有拍胎兒的私處(廢話 要看男女)
還用箭頭指著 寫上Girl的字樣
印出來給我
很妙
這麼小 現在才15公分
性別器官竟然可以拍得這麼清楚

朋友一直開玩笑說
她這麼小就有露點照了
呵呵

還有用超音波檢查嬰兒的內臟等等
確定內臟都有長
手腳和臍帶的位置都正常

量頭圍 身長等等
比對上一次我在台灣拍的超音波
確定成長速度也很正常之類的


下次的檢查在聖誕節前
希望一切繼續很順利 :-)


PS 掃描機還沒有裝好，裝好了再把超音波相片放上來！




]]> http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1440.html <![CDATA[孕期1~4個月]]> Tue, 17 Nov 2009 01:16:26 +0800 http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1440.html 雖然懷孕已經進入20週又兩天
一直想記錄下懷孕的過程

一開始發現身體有變化
就是有一天晚餐
照常煮了我最愛的韓國鍋
放了一堆我最愛的香菇
結果開始吃飯竟然覺得好噁心
一口也不想吃
當下沒多想什麼
就過了一晚

隔天早上起床
照我平常的習慣起床就先喝杯350~500CC的水
喝了以後竟然覺得一陣噁心
心裡覺得不太對
我以前都沒有這樣過阿...

然後...就去買驗孕棒
果然 確定 是有了baby之後
隔天就去醫院檢查了


檢查這天照了超音波
確定有心跳和著床位置正確(沒有子宮外孕)
醫生就叫我等滿三個月再開始來做產檢
這天baby是6週又2天
超音波螢幕上顯示的baby
只有0.5公分的小圓球
可是已經有心跳了
好神奇阿


對於醫生叫我滿三個月再去做產檢
我覺得很半信不疑
所以又跑去另外一間大型醫院
掛號時護士也說一樣的
護士說可能診所會幫我檢查
可是大醫院要等到滿三個月穩定後才檢查
所以沒檢查到
乖乖掛滿三個月的那天的診
就這樣等到滿三個月才開始產檢

兩個醫院的醫生都有交代我要補充葉酸
所以有去買孕婦維他命來吃

滿三個月的產檢
照超音波時
已經8公分多大
已經有頭 手腳 脊椎的形狀了
還會在肚子裡面翻滾
很有趣


懷孕的第一二個月
身體的不適感真的很多
其實我覺得我的症狀還好了
只是平常很健康
突然有這些情況
還是覺得很不舒服


食物上最明顯的就是
吃到味素會想吐，所以小吃幾乎都不能吃
吃太油會消化不良
油膩、口味重的食物，聞到就想吐
看到很多肉也不想吃
易飽易餓 所以需要少量多餐
吃粥、喝蜂蜜水，都覺得胃脹氣
不新鮮的食物特別敏感

然後
自然而然
變的特別愛吃水果、喝果汁
還有本來就喜歡生菜沙拉也很常吃
吃這些食物會覺得身體比較舒服

還有喝比較多豆漿豆奶
因為我不喝牛奶的 從小就不喜歡喝

其它，倒沒有那種非常想吃什麼、非吃到不可的欲望



還有孕吐時
對我最好的良方就是kefir發酵乳
每天喝kefir打冷凍藍莓 是胃覺得最舒服的時候
晚上喝一杯，也覺得睡的特別好


身體上的變化
上網大約一小時，就很累了
易疲倦
嗜睡，需要睡很多，可是又容易半夜醒來睡不著

懷孕有一個優點
就是生理痘都不長了
最近一次長痘痘是搭飛機來美國
機艙太乾
落地時冒了兩顆小痘痘
其它時候都沒有生理期來以前　下巴會冒痘的困擾
因為多吃生菜水果、不喝咖啡茶，以前的痘疤也淡化的很快

懷孕大約快四個月的時候
這些不舒服的症狀就都減輕了
只是香菇類還是不愛吃

偶爾容易覺得胃酸過多
所以盡量吃穀類和蔬菜 白澱粉一次不要攝取太多 不要吃太油 不要吃太多起司類
就都感覺很正常


有些人說懷孕時會吃爸爸喜歡吃的食物
我也有點這樣
我竟然主動想要吃水餃
水餃是偶爾颱風天我才吃  但是Albert很愛吃
沒想到竟然會主動想要吃它當晚餐...


懷孕的禁忌上
我家和Albert家都沒有
所以很輕鬆
我媽媽說什麼都可以吃
所以基本上就和平常一樣過生活

我一值想著要多做運動
生產時比較簡單
我表嫂懷孕時每天都會去爬樓梯
生產時五分鐘就生出來了
希望我也可以像她這樣
生產的疼痛真是太可怕了

只是這兩個月在搬家
又去LA吃吃喝喝
從零開始的生活 很多基本的事情要從新開始辦理 像買車 保險 開新的銀行帳戶等等
生活沒有一個固定的時間表
沒有一個可以固定排入運動的時間

今天就會去簽約房子了
希望可以快點開始有常規的正常生活

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