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<title><![CDATA[Janie's Diary]]></title>
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<description><![CDATA[美食和生活的分享集]]></description>
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<webMaster><![CDATA[janie@achtung.com ()]]></webMaster>
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	<title>Janie's Diary</title> 
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	<description>Janie's Diary</description> 
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	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1541.html</link>
	<title><![CDATA[韓式炸醬麵 食譜做法]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[[家飯香] 吃喝食譜篇]]></category>
	<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 09:44:00 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1541.html</guid>	
	<description><![CDATA[<p><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FKoreanDishes&amp;i=DSCF3766+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 從韓國食譜書&quot;Discovering Korean Cuisine&quot;中，選了這道韓國炸醬麵試試看，食材和做法都簡單。<br /><br /> 韓國炸醬麵是用韓式黑豆醬做的，韓式黑豆醬就是這麼黑，所以做出來的炸醬也是全黑的。<br /><br /> 照著食譜做，Albert說和洛杉磯的韓國餐廳賣的韓式炸醬麵口味一模一樣哩！滿好吃、滿成功的，吃乾麵我最喜歡放一大堆小黃瓜絲了，在外面吃小黃瓜絲都只有一點點，在家吃可以準備一大盤一值加。<br /><br /> 我沒在洛杉磯的韓國餐廳點過這道菜，每次都是去吃韓國烤肉而已；台灣的韓國餐廳則沒看過這道麵點。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FKoreanDishes&amp;i=DSCF3767+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 2人份<br /> 材料：<br /> 170公克 瘦豬肉切小塊(約1公分塊狀)<br /> 1顆 洋蔥 切小塊<br /> 1條 節瓜 切小塊<br /> 1/2 cup 韓國黑豆醬<br /> 1 cup 水<br /> 2 teaspoons 砂糖<br /> 2 teaspoons 玉米粉（勾芡用，可用太白粉代替）<br /> 1 條小黃瓜（可有可無）<br /></p><p>韓國炸醬做法：<br /> 熱鍋、加入橄欖油熱油，加入豬肉炒熟後，加入韓式黑豆醬、洋蔥和節瓜繼續拌炒。<br /><br /> 蔬菜都煮軟了以後，加入水和糖，大火煮滾後，加入玉米粉(要先加少許水拌勻)勾芡，快速攪拌；完成。<br /><br /> 另起一鍋水煮麵，煮好拌入炸醬，裝飾以小黃瓜絲。<br /><br /> * 麵條我是用冷凍煮熟的讚岐烏龍麵，看想吃什麼麵就用什麼麵，但個人覺得稍粗的麵條比較搭。<br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FKoreanDishes&amp;i=DSCF3760+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="453" height="604" /><br /><br /> 要證明一下，食譜上的炸醬麵也是這麼黑的。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FKoreanDishes&amp;i=DSCF3759+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 一整鍋超黑的，食譜雖說是兩人份，但我覺得分量是四人份。我倆吃了一餐還剩一半。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FKoreanDishes&amp;i=DSCF3790+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 在這裡Yim&#39;s韓國超市買的韓國黑豆醬。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FKoreanDishes&amp;i=DSCF3792+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 無比黑。<br /><br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/albums/USKitchen/KoreanDishes/KoreanHotPaste.jpg" alt=" " width="200" height="200" /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FKoreanDishes&amp;i=KoreanSoyBeanPaste.jpg&amp;s=604" alt=" " width="200" height="200" /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FKoreanDishes&amp;i=KoreanSoyBeanPasteforWrap.jpg&amp;s=604" alt=" " width="200" height="200" /><br /><br /> 做韓國菜，基本上就這幾種韓國醬料在手，就搞定很多韓國菜了。<br /><br /> 紅色的是韓式辣椒醬，可以醃肉吃烤肉、煮鍋韓式辣湯。<br /><br /> 黃色的是韓式黃豆醬，多用來煮韓式豆醬湯（韓式味增湯），韓式發酵的味道和日式味增湯有點不同。<br /><br /> 綠色的是調味過的黃豆醬，多用來當沾醬，像沾烤好的韓國烤肉、生菜等。<br /><br /><br /></p>]]></description>
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	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1540.html</link>
	<title><![CDATA[西班牙巧克力大師 Oriol Balaguer Chocolate 巧克力]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[[食記] 非關地點食品]]></category>
	<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 11:52:53 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1540.html</guid>	
	<description><![CDATA[<p>Oriol Balaguer<br /><a href="http://www.oriol-balaguer.com" target="_blank">http://www.oriol-balaguer.com</a><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAFood%2FChocolate&amp;i=DSCF3724+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " /><br /><br /> 最近訂了西班牙巧克力甜點大師Oriol Balaguer的巧克力。飯後吃兩顆，真是至高無上的幸福阿...(巧克力愛好者最誠懇熱切的心聲)<br /><br /> Oriol Balaguer從年輕就展現他在巧克力、烘培和甜點的長才，榮獲的國際大獎無數。如2008年西班牙最佳美食店、2008年最佳烘培點心店、2001年世界最佳甜點等等。<br /><br /> 早期幫多次榮獲世界第一名餐廳El Bulli的主廚Ferran Adri&agrave;工作時，更被Ferran Adri&agrave;誇讚是最全世界美食界最多才多藝的專家之一。<br /><br /> 貼一下他美國官網的得獎資歷：<br /> BEST GASTRONOMY SHOP SPAIN 2008<br /> BEST PASTRY CHEF SPAIN 2008<br /> PROFESSIONAL OF THE YEAR 2006 CATALONIA<br /> BEST GASTRONOMY WEBSITE IN SPAIN 2005<br /> BEST CONFECTIONER IN CATALONIA 2003<br /> BEST DESSERT IN THE WORLD 2001 - THE 7 TEXTURES OF CHOCOLATE<br /> BEST BOOK IN THE WORLD 2000 - THE DESSERT BOOK BY MONTAGUD PUBLISHERS<br /> BEST CONFECTIONER IN SPANISH RESTAURANTS 1997<br /> BEST SPANISH DESSERT 1997<br /> BEST SPANISH ARTISAN CONFECTIONARY MASTER 1993<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAFood%2FChocolate&amp;i=DSCF3735+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /> MY OBSESSION<br /><br /> 內有18種不同Oriol Balaguer最讓人上癮的口味。每種口味都讓人驚艷不已，而且充滿驚奇，像有一款是爆炸糖巧克力，在嘴裡跳躍的口感充滿童趣。<br /><br /> 巧克力和內餡口味的平衡感搭配的天衣無縫，香滑柔順、巧克力不同的濃度搭配不同內餡的技巧，好吃到舌頭都要融化了。<br /><br /> 將來（希望是不久的將來）去紐約玩，一定要去他店裡吃甜點；還有比利時巧克力大師<a href="http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1310.html" target="_blank"><strong>Pierre Marcolini</strong></a> 和法國巧克力大師<a href="http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1460.html" target="_blank"><strong>La Maison Du Chocolat</strong></a> 的紐約店也要去！<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAFood%2FChocolate&amp;i=DSCF3739+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /> The Best 6<br /><br /> 六款Oriol Balaguer最高級、最喜歡的口味。其中有一款是黑松露、一款是橄欖油，好特別。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAFood%2FChocolate&amp;i=DSCF3736+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAFood%2FChocolate&amp;i=DSCF3741+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAFood%2FChocolate&amp;i=DSCF3729+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 另外買了兩款Bola Bolas系列，比較像零食的巧克力，左邊是米粒裹巧克力、右邊是杏仁巧克力。滿好吃的，但錢花在這我覺得比較不值得，買上面那種單顆巧克力比較好吃。<br /><br /><br /></p>]]></description>
</item>
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	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1504.html</link>
	<title><![CDATA[麵包頭尾和吐司皮要最後吃]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[[家飯香] 吃喝食譜篇]]></category>
	<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 08:36:00 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1504.html</guid>	
	<description><![CDATA[<img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FCookingBookTechnique&amp;i=DSCF2330+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 不知道大家家裡有這樣的習慣嗎?就是麵包的頭尾和吐司皮要最後吃，不可以先吃掉；因為用麵包頭蓋著有切口的麵包，可以保持麵包的溼度，不會很快乾掉。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FCookingBookTechnique&amp;i=DSCF2329+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br />]]></description>
</item>
<item>
	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1539.html</link>
	<title><![CDATA[港式蝦仁豬肉水餃 食譜做法]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[[家飯香] 吃喝食譜篇]]></category>
	<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 07:38:28 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1539.html</guid>	
	<description><![CDATA[<p><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3574+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 這個蝦仁豬肉水餃，是依造Eileen Yin-Fei Lo的食譜The Dim Sum Book內的水餃食譜製作的。做出來的水餃，口味很港式，有在吃港式飲茶某到點心的感覺，可惜家裡沒有中式的辣芥末，一定很搭。<br /><br /> 內餡的組合是豬肉、蝦仁、筍子和荸薺。這水餃做起來，肉餡的結球程度就很剛好，口感恰當，不會太鬆也不會太緊，沒有我<a href="http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1538.html" target="_blank">前兩次做韭菜水餃</a> 肉餡太鬆的問題。<br /><br /> 口味也很不錯，下次買辣芥末會想再包一次的食譜。</p><p><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3571+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 這裡在亞洲超市買的水餃皮，都是冷凍包裝的，所以都比較乾一點，還是有現做的好阿～。<br /><br /> 這個水餃好吃，比例是肉多菜少；吃港式飲茶的點心我都喜歡配飯吃，覺得這水餃我也可以配飯吃了，呵呵。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3556+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 材料：<br /> 1磅 新鮮豬絞肉<br /> 1/4磅 蝦仁，去殼、去腸泥、洗淨、瀝乾、切丁<br /> 1/3 cup 筍子，切丁*<br /> 1/3 cup 荸薺，去皮、洗淨、瀝乾、切丁*<br /> 1/3 cup 蔥白，剁細<br /> 2 tablespoons 水煮過的豬肥、切丁*<br /> 2 1/4 teaspoons 鹽<br /> 3 1/4 teaspoons 糖<br /> 1 1/2 teaspoons 芝麻油<br /> 白胡椒少許<br /> 餛飩皮70~80張*<br /><br /> 做法：<br /> 1. 把以上材料放入碗裡用手拌勻，如果有電動攪拌器可以用電動攪拌器；放在冰箱冷藏四小時。<br /> 2. 準備餛飩皮，包餃子。<br /><br /> * 筍子和荸薺我都是買罐頭的，泡在水裡，沒調味的。<br /> * 豬肥我用豬油代替。<br /> * 食譜是用餛飩皮包，把買來的方型餛飩皮用剪刀剪成圓形，薄皮更有吃港式點心的感覺。但我是用水餃皮包。</p><p><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3557+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3569+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="453" height="604" /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3554+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /><br /> 之前在一個美國的煮菜節目，廚師介紹說冷凍生蝦的鮮度比在超市內每天新鮮進貨的海鮮櫃冷藏蝦好，因為冷凍蝦是在海上撈了以後就直接在漁船上負六十度低溫冷凍的。<br /><br /> 這蝦子是在Trader Joe&#39;s買的冷凍生蝦，品質真的超好，沒有腥味、蝦肉新鮮有彈性。像這樣蝦尾的殼也可以輕易剝除，露出醉蝦尾的肉，就是很新鮮的蝦子；有時候某些活蝦都還沒這麼新鮮哩。<br /><br /><br /><br /><br /></p>]]></description>
</item>
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	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1538.html</link>
	<title><![CDATA[韭菜水餃 在家包水餃]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[[家飯香] 吃喝食譜篇]]></category>
	<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 07:00:00 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1538.html</guid>	
	<description><![CDATA[<img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3672+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " /><br /><br /> 最近在家裡包了很多次水餃，做了兩個不同韭菜水餃的食譜，可是成果都差強人意，不知道問題出在哪，繼續尋找美味的水餃食譜。<br /><br /> 剛搜尋一下有阿基師的高麗菜水餃食譜，下次應該會試試。<br /><br /> 不是很滿意的的原因是，兩次不同食譜的韭菜水餃，煮好以後肉餡吃起來不緊、鬆鬆的，我喜歡肉餡會稍微結成一球那樣。<br /><br /> 用一樣的肉，另有做一次港式的蝦仁豬肉水餃，配菜是放荸薺和筍子，煮好以後肉就有結成恰當、軟硬適中的球狀，口味也很不錯。下篇在來分享成品。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3661+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " /><br /><br /> 這是在網路搜尋到的韭菜水餃食譜，肉的重量和韭菜的重量是2:1。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3665+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " /><br /><br /> 攪拌好的肉餡冰鎮以後才包。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3668+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " /><br /><br /><br /><hr /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FHarumisRecipe&amp;i=DSCF3481+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 另一次韭菜水餃是Harumi書中的食譜，做成煎餃比水餃好吃，但內餡還是很鬆，也不是很滿意。<br /><br /> Harumi的水餃食譜菜的比例很多，肉很少，吃起來幾乎像菜餃。<br /><br /> 要說明一下這個燒焦的煎餃，這兩排煎餃是同一鍋出來的，現在用的火爐的火真的超級不均勻的...煎肉也很容易這樣，所以都要注意把中間和外圍食物對調。<br /><br /><br /> 做這兩次韭菜水餃口味我都覺得差強人意，唯一可以說的只有是新鮮現包的，新鮮度佳。<br /><br /> 應該不會有人想要這兩個韭菜水餃的食譜吧，所以就略過寫食譜的部分了...哈...<br /><br /> 問了噗友，大家提供給我肉餡緊一點的方法有：加太白粉、加蛋白或是把肉打一打等；有機會再試驗看看。<br /><br /> 雖然做出來口味普普，但在家包水餃還是很有趣，而且是我第一次和Albert一起包水餃哩，以前在台灣吃東西方便，都不會想自己動手做，現在自己做發現其實都不難，增加了很多以前沒有的經驗。<br /><br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FHarumisRecipe&amp;i=DSCF3468+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FHarumisRecipe&amp;i=DSCF3457+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FHarumisRecipe&amp;i=DSCF3458+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" />]]></description>
</item>
<item>
	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1519.html</link>
	<title><![CDATA[廚房用品 刨絲器 刨絲板 削菜器 削蔥器]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[美國購物]]></category>
	<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 01:55:00 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1519.html</guid>	
	<description><![CDATA[<p><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAShopping&amp;i=DSCF3225+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 之前一直找不到滿意的刨絲器，更努力在網路上找了以後，決定買這款日本製的<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B00032RZNK/ref=oss_product" target="_blank"><strong>Kanekichi Slicer Benriner</strong></a> ，有分大小，我是買大的，在Amazon買的。<br /><br /> 收到以後實品比我想像中的還好，因為塑膠材質的板子是仿木頭，這樣有防滑效果，卻沒有木頭易潮濕的缺點，輕洗容易，更加乾淨衛生。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAShopping&amp;i=DSCF3224+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 刨片的刀子是固定的，刨絲的刀子可以取下替換，有三種不同粗細的絲可以選。<br /><br /> 最粗的像薯條的粗度；中間的絲是中菜料理比較常用到的絲的粗度，我也最常用這個；最細的可以刨像吃日本料理擺在生魚片邊的細蘿蔔絲。<br /><br /> 也可以刨高麗菜絲、洋蔥絲、洋蔥丁等等。</p><p><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAShopping&amp;i=DSCF3203+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 這刀片很利、厚度也夠，所以刨起絲來很快，切出來的絲也很整齊漂亮，切口完整，完全有做到好的刨絲器應有的功能。<br /><br /> 刨絲的時候，一定要有一邊有靠住，才好刨；我喜歡在刨絲器下面放個大碗，然後把刨絲器的末端（沒手把的那端）靠著牆壁，這樣刨比較好施力；從小看奶奶刨番薯簽就是這樣做的，但這前提是刨絲器要夠長，不然推不底。<br /><br /> 在韓國食譜上漂見上面有張相片，圖中的韓國阿姨是把刨絲器的首端（有握把這端）靠在肚子，一手握住末端，這樣刨。<br /><br /><br /> 刨絲器很利的相反就是，使用上要更小心，萬一刨到手真是可怕阿。所以我考慮買一只專門防切到手的手套來戴，像魚販在戴那種。<br /><br /><br /> 上面有付一片保護手指頭的保護板，但我覺得不是很好用，或是我不太會用？就覺得都壓不住最後剩下的那一小塊蘿蔔。<br /><br /><br /> 三片刨絲刀片可以拆下來清洗，很乾淨衛生；但缺點是真不知道怎麼收這些刀片，我是洗乾淨晾乾放在保鮮袋，這樣開抽屜拿的時候才不會受傷，應該找個小盒子來裝可能更好。<br /><br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USAShopping&amp;i=DSCF3226+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 順便一起買了削蔥器，這支在網路上的評分很低，我把它拿來專門削蔥很好用；但網路的評分很低因為削小黃瓜、蘿蔔纇的都不好用，我可以想像，這麼細的器具要刨蘿蔔絲要刨到何年何月阿...<br /><br /> 下次吃韓國烤肉弄蔥絲的時候，再補張蔥絲的相片。<br /><br /><br /> 這兩樣產品台灣<a href="http://www.warelife.com.tw/497665413087C.HTM" target="_blank">這個網站</a> 都有賣。<br /><br /><br /><br /></p>]]></description>
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	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1536.html</link>
	<title><![CDATA[保師傅夢幻滷肉飯　食譜做法]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[[家飯香] 吃喝食譜篇]]></category>
	<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 05:04:28 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1536.html</guid>	
	<description><![CDATA[<img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3655+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 在網路上要找到曾秀保、保師傅的食譜，很不容易哩...覺的資料很少，保師傅也只出過一本涼麵醬相關的食譜。<br /><br /> 從<a href="http://chichican.blogspot.com/2008/01/taiwanese-pork-stew-cooking-notes.html" target="_blank">蛋治的這篇滷肉文章</a> （&lt;--可點入），找到了保師傅的夢幻滷肉飯的食譜，三層肉也買到了，馬上動手來做。<br /><br /> 這食譜做出來的滷肉飯...真的很好吃！！！超香的，滿多材料我省略掉、第一次做也有些步驟不清楚，但對結果還是很滿意。<br /><br /> 我可以吃連吃三餐吃不膩，而且會想再多添一碗飯！<br /><br /> 不知道保師傅教書之餘，有沒有考慮多出幾本食譜書阿...。<br /><br /><br /><br /> 以下食譜<a href="http://chichican.blogspot.com/2008/01/taiwanese-pork-stew-cooking-notes.html" target="_blank">來源</a><br /><br /> 保師傅夢幻滷肉<br /><br /><strong>主料：</strong><br /> 五花肉 600 克<br /> 豬腳 600 克<br /> 蔥 2 條<br /> 老薑 1 塊<br /> 蒜 6 粒<br /> 大腸 3 條<br /> 豬油渣 1/3 碗<br /> 豬油 1 碗<br /> 油蔥酥 1/2 碗<br /> 開陽(蝦米) 3 大匙<br /> 花瓜 1/3 條<br /> 八角 2 粒<br /> 肉湯 600 克 (汆燙豬肉的肉湯)<br /><br /><strong>調味料：</strong><br /> 米酒 1/3 碗<br /> 醬油 1/3 碗<br /> 醬油膏 1/3 碗<br /> 豆醬豆腐乳 2 大匙<br /> 五香粉 少許<br /> 冰糖 3 匙 （*應該是小匙）<br /><br /><br /><strong>做法：</strong><br /> 1. 五花肉煮熟切絲，豬腳去骨切丁備用。<br /> 2. 用豬油爆香蔥、薑、蒜，加入五花肉絲、八角、豬腳肉、花瓜、開陽(蝦米)、油蔥酥、油渣、豆腐乳、醬油、醬油膏、米酒拌炒5分鐘。<br /> 3. 加入五香粉翻炒入味後，加入煮熟的大腸、冰糖 、汆燙豬肉的肉湯，蓋上鍋蓋小火燜煮1.5小時。<br /><br /><br /><strong>Janie筆記：</strong><br /> * 材料上，我省略了大腸、豬油渣、豬油、油蔥酥和花瓜。但多放了紅蔥頭下去炒。<br /> * 做法第一個步驟說的豬腳去骨切丁，因為我買的豬腳只有蹄，很難切丁，所以是川燙後，整塊豬腳丟下去滷。<br /> * 冰糖的地方沒有註明是大匙還是小匙，我就放了三大匙，結果太甜了，應該放小匙才對。<br /> * 肉湯放600CC的地方，燉煮後湯會愈來愈少，所以我幾乎是放了1200CC，燉煮三小時以後差不多縮到剩一半600CC。<br /> * 覺得滷肉有放豆腐乳，真的很好吃哩，我是放黃日香的紅豆腐乳。<br /> * 大約燉2~3小時，就會有入口即化的滷肉，有放豬腳增加了很多膠質，讓湯汁口感變得更好、淋飯超好吃；滷的火侯夠了，吃起來也感覺不油膩說。<br /> * 滷好吃不完的部分，我是分批冷凍，整鍋一直重複滷，最後味道會垮掉。<br /><br /><br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3646+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /> 材料<br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3643+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /> 三層肉<br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3650+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /> 川燙熟的三層肉切絲<br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3660+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 多放了滷蛋下去滷，我喜歡滷肉有蛋和豆乾，真好吃。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3676+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 第二次放了豆乾下去滷。這豆乾買來本來以為是凍豆腐，結果放在湯裡煮不軟吃起來好硬，口感比叫像豆乾，撈起來改放在滷肉裡麵滷，果然適合多了。<br /><br /> 滷肉飯雖然要配白飯才好吃，但吃這麼油膩的食物，還是配上十穀飯，稍稍降低罪惡感。<br /><br /><br /><br />]]></description>
</item>
<item>
	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1537.html</link>
	<title><![CDATA[去肉品公司買肉]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[[食記] 非關地點食品]]></category>
	<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 05:04:00 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1537.html</guid>	
	<description><![CDATA[<p><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3635+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 這裡的超市買不到豬的三層肉，但我看到阿正師傅部落格上教做<a href="http://www.yilan.com.tw/html/modules/wordpress/index.php?p=302" target="_blank"><strong>蒜苗滷肉</strong></a> （可點入），包在割包中間真是太吸引人了；加上還很想吃滷肉飯，又從網路上找到<strong><a href="http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1536.html" target="_blank">保師傅的夢幻滷肉飯食譜</a></strong> （&lt;--可點入），也是用三層肉切絲魯的，不是用絞肉，這兩個食譜激起我一定要買到三層肉的決心！（握拳）<br /><br /> 我就請Albert帶我去肉品批發公司買肉...哈...這裡什麼部位都有，但有是有，只是一次要買一大塊約12磅，我幻想中12磅是沒多少，因為滷肉飯用1.5磅、蒜苗魯肉用1.5磅，這樣就用掉1/4了，結果老闆從冷藏拿出來12磅的三層肉，我還是驚訝了一下。<br /><br /> 在肉品批發公司買肉真是超便宜，一磅肉（=454G）才US$1.86，這塊肉才US$23。<br /><br /> 平常在Whole Foods買豬絞肉，一磅就要約US$4了。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3636+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 接近三本雜誌的大小。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3637+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 比大沾板還大很多。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3641+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 切好以後每次要使用的分量，先用保鮮膜包好、外面在包一層鋁箔紙防凍傷，冷凍起來。<br /><br /><br /><img src="http://zenphoto.janietsai.com/zp-core/i.php?a=USKitchen%2FChineseDishes&amp;i=DSCF3632+copy.jpg&amp;s=604" alt=" " width="604" height="453" /><br /><br /> 還買了一包豬腳，每磅US$1.35。<br /><br /><br /> 在這肉店買的豬肉，品質還滿滿意的，肉處理的很乾淨，沒有腥味。<br /><br /> 很多人都說國外的豬肉很臭、有腥味，但目前為止我是還沒買過很臭的豬肉，但是在墨西哥超市買了一次很腥的牛肉...嚇到...。<br /><br /> 我個人覺的判斷方式是，如果這超市有賣冷藏的內臟（超市自己包裝），通常那肉會很腥，因為超市都是近整隻豬牛進來自己分割，內臟不是在屠宰場就取出，是到超市內才取出，所以還很多血在內臟內，導致整個肉都會有腥味，但是墨西哥人喜歡這樣的味道，覺得這才是&quot;肉味&quot;。<br /><br /> 像去這肉品公司和Whole Foods買的肉，都是沒賣內臟的；肉品公司的肉是屠宰場就去掉內臟、分割好部位，直接冷藏或冷凍；Whole Foods的肉是進整隻已經去掉內臟的豬或牛，自己分割肉的部位販售。像台灣的豬肉販，一定也是內臟有先取出的處理方式。<br /><br /> 因為對肉為什麼會很腥，真的很好奇，所以問了從事肉品相關工作的朋友，他告訴我的。<br /><br /><br /><br /></p>]]></description>
</item>
<item>
	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1511.html</link>
	<title><![CDATA[生產預備課程 媽媽教室]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[媽媽寶寶]]></category>
	<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 04:06:00 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1511.html</guid>	
	<description><![CDATA[<p><br /> 大約懷孕七個月時就去上了生產預備課程<br /> 只是上了就差不多忘光光了<br /> 最近要在把上課發的講義拿出來複習一下<br /><br /> 但我想最重要的是要生產的那天<br /> 測量子宮收縮的時間<br /> 才知道什麼時候要去醫院待產<br /><br /> 上課時看了生產影片<br /> 看了以後，我對生產的過程反而沒這麼害怕<br /> 以前想像中的比較恐怖<br /> 但也有其他可愛的爸爸<br /> 看到一半衝出去的...<br /><br /> 還有教生產時的呼吸方式<br /> 上課多是夫妻同行(有一對是姐妹，因為先生不敢來看影帶，見血就昏)<br /> 到時候太太生小孩時<br /> 另一半就要在一旁指導呼吸和用力<br /><br /><br /> 講師另外講到一個很有趣的<br /> 是嬰兒在哭的時候<br /> 如果手邊在忙沒辦法馬上過去安撫她<br /> 也要馬上出聲回應她，說像來了來了，一下子就來了之類的<br /> 如果不回應，嬰兒會愈哭愈大聲<br /> 她哭到很大聲的時候大人才過去<br /> 她就馬上學會原來要這個音量才會有人來<br /> 以後她就直接哭這個音量<br /> 馬上學會尖叫<br /> 小孩尖叫就是這樣來的<br /><br /><br /><br /> 我是參加我要生產的醫院的課程<br /> 所以有一部份內容是參觀生產的產房和病房<br /><br /> 產房是獨立一人一間<br /> 生完以後就原床推到同層樓的單人病房<br /> 產房和病房都有母嬰同室的設備<br /> 嬰兒生出來後在觀察室觀察4~6小時沒問題以後<br /> 就可以來和媽媽同房了<br /><br /> 同層樓也有手術室<br /> 萬一需要剖腹產<br /> 也很及時<br /><br /> 嬰兒一出生<br /> 院方會在爸媽和嬰兒身上都放RFID<br /> 不會搞錯嬰兒<br /> 嬰兒如果被抱走，出口的大門會關閉、電梯會停、警鈴會響<br /><br /> 講師說這裡一天大約只有一兩個產婦生產<br /> 所以照顧的資源很充足<br /> 護士很有耐心<br /> 如果有問題護士會陪你慢慢解決<br /> 花上一兩小時都沒關係<br /> 因為這就是她們的工作<br /><br /> 產後醫院也有免費的媽媽教室<br /> 像指導哺乳有問題阿 或是帶小孩的問題<br /> 有講師會在 媽媽之間也可以互相交流<br /><br /><br /> 希望到時候一切都很順利<br /><br /></p>]]></description>
</item>
<item>
	<link>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1535.html</link>
	<title><![CDATA[孕期第九個月 產檢 和 找小兒科醫生]]></title>
	<author><![CDATA[janie@achtung.com (janie)]]></author>
	<category><![CDATA[媽媽寶寶]]></category>
	<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 03:57:46 +0800</pubDate>
	<guid>http://blog.janietsai.com/rewrite.php/read-1535.html</guid>	
	<description><![CDATA[<p><br /> 這星期三做了第九個月(36週)的產檢<br /> 最後一個月等著寶寶來臨<br /> 也幾乎沒什麼問題要問醫生了<br /><br /> 跟醫生描述一下最近的症狀<br /> 像呼吸變比較短促<br /> 因為嬰兒變大擠壓肺部<br /> 所以這是正常的<br /><br /> 還有像有時候嬰兒在踢的時候會有點痛<br /> 因為她有時候跑很高、有時候跑很低、動作也比較大<br /> 這也都是正常的<br /><br /> 九個月開始每週都要去產檢一次<br /> 醫生每次都會內診<br /> 確定嬰兒頭朝下（已經朝下了）、羊水充足、以及是不是有生產的跡象了<br /><br /> 孕期進入八個月半時<br /> 體重增加的速度真的很驚人<br /> 還有食量也倍增<br /> 現在我可以吃完一份美國人的分量，真可怕，以前都吃半份就超飽了<br /><br /> 而且肚子餓的速度也超快<br /> 大約正餐後1.5小時就餓了<br /> 就要再吃點小東西<br /> 想當然爾體重增加的速度也很快<br /> 但是醫生說如果我都吃得很健康的話，是沒關係的<br /><br /> 九個月肚子很大<br /> 並沒有帶給我很不舒服的感覺<br /> 有些媽媽會有下墬感或肚子很重的感覺<br /> 我只有偶爾坐著站起來或是有尿意時才會有這種感覺<br /> 但很快就解除了<br /> 所以我也沒有買托腹帶來用<br /><br /><br /> 半夜都會起來上廁所兩次<br /> 但上完就可以睡著<br /> 不像之前六七個月的時候容易半夜醒來睡不著<br /> 肚子也大到側睡時會貼在床上<br /> 所以也沒有之前肚子會懸空、增加腰部肌肉壓力的不適感<br /><br /> 我覺得長期有穿矯正鞋墊（幾年前有用，斷了很長一陣子，大約去年初又開始用）<br /> 給我很大的幫助<br /> 因為走路和站姿時受力正確<br /> 會影響整個人的骨頭和脊椎正不正<br /> 肌肉夠不夠力和施力正不正確支撐整個身體<br /> （還有做運動，解除懷孕的腰痠背痛幫助也很大）<br /><br /><br /> 去年初又開始穿矯正鞋墊是因為我拇指外翻<br /> 右腳比左腳嚴重<br /> 走路的時候右腳膝蓋會痛<br /> 因為母趾外翻腳掌走路的時候會把腳往外側帶<br /> 但大腿是要走直線的<br /> 就會扭動膝蓋的筋肉，要把路線拉直<br /> 長時間膝蓋的筋就會痛<br /><br /> 當時矯正鞋墊大約穿兩週後<br /> 走路真的就不痛了<br /> 走路走多也比較不疲倦<br /> 就一直穿到現在<br /><br /> 本來鞋墊只有外出穿<br /> 我們偶爾一天都會去兩三個賣場買東西<br /> 賣場很大走很多<br /> 沒有肚子很重所以走路不舒服<br /> 只是比較比以前走的慢一點就是了<br /><br /><br /> 大約八個月時我在家裡室內也開始穿<br /> 比較明顯的改善像長時間站在廚房，不太會覺得累<br /> 拿鑄鐵鍋等重鍋比較輕鬆<br /> 踏步機可以踏兩倍的步數<br /><br /> 這些都讓我覺得矯正鞋墊花的錢很值得<br /> Albert也和我一樣都有穿鞋墊<br /> 他基本上沒什麼問題<br /> 就是當保養<br /> 幾年前會想穿矯正鞋墊<br /> 是他之前在美國的物理治療師推薦他的<br /> 但我倆的鞋墊都是在台灣訂做的<br /><br /> 穿矯正鞋墊的鞋墊，聽說也分很多派系（不同的看法）<br /> 還有製作過程很重要<br /> 穿錯了或是做不好的鞋墊<br /> 對身體的影響更甚<br /> 所以要慎選<br /><br /></p><p><br /><br /> 這週也開始找小兒科醫生<br /> 婦產科說大約八個月就可以開始找<br /> 因為一出生小兒科醫生就會來檢查嬰兒<br /><br /> 找小兒科醫生的方式是<br /> 打電話約小兒科醫生，面試他<br /> 花時間聊一聊，看喜不喜歡這個醫生、醫療理念想法合不合之類的<br /><br /> 我們只面試一個<br /> 是在Reno長大的朋友推薦的小兒科醫生<br /> 這位朋友推薦的牙醫很棒、本來推薦我的婦產科醫生也是最有名的(但陰錯陽差下我不是選這個醫生)<br /> 所以小兒科醫生我們應該就會選這位了<br /><br /> 還有她推薦的餐廳也都是最好吃的...哈...<br /> 在不熟悉的地方有這樣的朋友幫忙真的很好阿<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p>]]></description>
</item>
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