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[健康] 排毒餐

作者:janie 日期:2004-05-21 10:33

排毒餐

一份水果
  • 兩種蔬菜
  • 一份地瓜 (保健者食用一份，生病的食用兩份)
  • 一份糙米

    • 進食順序：水果 --> 蔬菜--> 地瓜 -->糙米

    理由：
    水果蔬菜有酵素，可幫助消化，所以要先食用。
    蔬菜的酵素在    54oC時就會被破壞，所以蔬菜要生食。

    最好可以買有機蔬菜，沒有農藥的毒害。
    或是可選購臭氧機(選購出臭氧能力為200mg/hr以上的為佳)
    可以消除99.5%的農藥。

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    類別: 美麗.健康Tips | 引用: 0 | 評論: 20 | 閱讀: 1992

    [食記] 雅廚小館

    作者:janie 日期:2004-05-16 05:55



    今天跟Albert 、 Ines、 George來雅廚小館吃飯

    上次有跟Albert兩個人來過
    上次只有我們兩個
    所以無法點太多菜
    沒點湯
    結果老闆娘免費送我們一個鴨肉清湯喔~~

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    類別: [食記] 台北市 | 引用: 0 | 評論: 22 | 閱讀: 2349